อย่าสร้างใบหน้าที่น่ารังเกียจ เพียงเพื่อเกลียดชังสิ่งที่เลวทราม

ไม่มีทางที่จะเอาชนะความเลวร้าย
ด้วยความเลวร้าย
หนทางเดียวที่จะกำราบความชั่วช้า
คือความไม่ชั่วช้า

กำจัดปีศาจ อย่างไม่กลายร่างเป็นมาร
ทำลายความหลงผิดให้พินาศ
ต้องยึดความถูกต้องในทุกด้าน *

ไม่มีทางที่ความดีงามจะเอาชนะ
หากพยายามด้อยค่าความเป็นมนุษย์
ทำเช่นนั้นก็เพียงสร้างมารร้ายขึ้นมา
ด้วยใจหวังดีที่แสนมัวหม่น

อย่าสร้างใบหน้าที่น่ารังเกียจ
เพียงเพื่อเกลียดชังสิ่งที่เลวทราม
อย่าเป็นจิตใจที่หยาบกระด้าง
เพียงเพื่อแตกหักกับสิ่งไม่น่าคบหา

จงเคารพตัวเองและมนุษย์
เพื่อฉุดพวกเขาจากการไม่เคารพตน
จงเป็นแสงสว่างที่แตกต่าง
ใช่กลมกลืนกับความมืดมนตรงนั้น

มองให้เห็นกลเกม เล่ห์กิเลสชักใย
เอาตัวห่างออกมาจากรังแมงมุม
มีอุเบกขาและปัญญา
ดูเถิด…
ความดีที่เปื้อนทิฐิ ก่อวิหิงสา ** มากมาย

หนทางในการแก้ไขปัญหา
ต้องไม่ใช่ปัญหา
ปัญหาคืออัตตา ที่ก่อวิหิงสา
ความโง่เขลาที่โกรธเกลียดและละโมบ
เธอไม่ใช่เจ้าของสิ่งเหล่านี้

สนามปะทะแห่งนามรูป
ไม่มีชัยชนะใดยืนยง
จงมองวิธีการของมารร้าย
ให้เห็นความว่างเปล่า

เนตัง มะมะ
เนโส หมัสมิ
นเมโส อัตตาติ
นั่นไม่ใช่ของเรา
นั่นไม่เป็นตัวเรา
นั่นไม่ใช่ตัวตน

ครูโอเล่
คอลัมน์ “บทภาวนา อนัตตา” ตอนที่ 44
19 กรกฎาคม 2566
หลังกลับจากการอบรมผู้ต้องขังเรือนจำ

* ถูกต้องในทุกด้านสำหรับเส้นทางธรรม คือการถูกต้องในแปดด้านของมรรคมีองค์ 8

** วิหิงสา หมายถึง ความรุนแรง การเบียดเบียน การหมายเอาชนะกัน

สนับสนุนการอบรม
www.dhammaliterary.org/open-course/