เข้าอบรมฟรี ! ติดปีกอิสรภาพแห่งใจ ด้วยปลายปากกา ในกิจกรรมหัวข้อ
” เ ขี ย น . ป ล่ อ ย . ว า ง ” ครั้งที่ 6
เรียนการปล่อยวางความคิด ผ่อนคลายความเครียด ปลดปล่อยใจ และฟังเสียงภายในตน ด้วยศาสตร์การเขียนบำบัด จากหลักสูตร “เขียนเปลี่ยนชีวิต” และการเขียนบันทึกเพื่อเจริญสติ ด้วยวิชา “เขียนภาวนา” แบบง่ายๆ และลัดสั้น
สอนโดย ครูโอเล่ อนุรักษ์ เม่นหรุ่ม ผู้อำนวยการ สถาบันธรรมวรรณศิลป์ ผู้สอนหลักสูตรการเขียนเพื่อพัฒนาจิตใจในสองวิชาข้างต้นมามากกว่า 70 รุ่น และศึกษาวิจัยการเขียนบำบัดเพื่อพัฒนาสุขภาวะของผู้ต้องขังนับตั้งแต่ปี 2558
อบรมออนไลน์ทาง Zoom ในคืนวันที่ 23-24 เมษายน 2568
เวลา 19.30 น. ถึง 21.30 น. (รวมสองคืน)
ฟรี !! ไม่มีค่าใช้จ่าย สามารถบริจาคสนับสนุนหลังจบกิจกรรม เพื่อสมทบทุนโครงการต่างๆ ในสถาบันธรรมวรรณศิลป์ ซึ่งดำเนินงานด้วยรายรับจากการจำหน่ายสื่อและการอบรม โดยไม่พึ่งพาการขอทุนให้เปล่าจากภายนอก เพื่อยึดหลักการพึ่งพาตนเองและการสนับสนุนจากคนตัวเล็กในสังคม
ลงทะเบียนล่วงหน้า เพื่อรับลิงก์เข้า Zoom และเอกสารประกอบการอบรม
– ทักแชทอินบ๊อก เพจเฟสบุ๊ค “สถาบันธรรมวรรณศิลป์” , อีเมล dhammaliterary@gmail.com หรือไลน์ @khianpianchiwit
– แจ้งสมัครการอบรม “เขียน.ปล่อย.วาง” พร้อมแจ้งชื่อ นามสกุล ชื่อเล่น และอีเมลของท่าน
ทีมงานจะแจ้งลิงก์การเข้าอบรมและไฟล์เอกสารให้กับท่าน เมื่อใกล้ถึงวันอบรม
*** สิ่งที่จะได้รับและเรียนรู้ใน 2 คืนนี้ ***
1. ปลดปล่อยใจ ด้วยปลายปากกา
2. ปล่อยวางความคิด เพื่อฟังเสียงภายใน
3. เรียนรู้การเขียนบันทึกแบบ Writing Therapy
4. ผ่อนคลายความเครียด ทำสมาธิด้วยสองมือ
เขียน.ปล่อย.วาง คือการอบรมการเขียนบันทึกตามหลักการ Writing Therapy หรือการเขียนบำบัด และ Meditation Writing หรือการเขียนภาวนา โดยมุ่งเน้นที่การเขียนเพื่อผ่อนคลายตนเองและปล่อยวางสิ่งที่รบกวนจิตใจ
ได้ดำเนินมา 5 ครั้งแล้ว เพื่อส่งเสริมให้บุคคลทั่วไปได้เข้าถึงเครื่องมือพัฒนาสุขภาพจิตและการเจริญสติผ่านการเขียนบันทึก โดยครั้งแรกเราได้จัดอบรมแบบออนไซต์ 2 วัน ณ โรงแรม Royal River เมื่อต้นปี 2566 ในครั้งที่สองกับสาม เราได้รับเชิญจากทีมงานกิจกรรม Healing House ณ มิวเซียมสยาม เมื่อปลายปี 2566 ครั้งที่สี่ ได้รับเกียรติจากโครงการ New Heart New World ให้จัดอบรมแก่พนักงานบริษัท DTGO คอร์ปอเรชั่น จำกัด และครั้งล่าสุดจัดสอนออนไลน์ฟรี เมื่อเดือน พ.ศ. 2567 ที่ผ่านมา โดยมีผู้เข้าเรียนประมาณ 171+ ท่าน
ติดตามกิจกรรมอื่นๆ ได้ที่เพจเฟสบุ๊ค สถาบันธรรมวรรณศิลป์ และเว็บไซต์ของเรา
www.dhammaliterary.org/open-course/
การตอบรับจากการอบรมรุ่นที่ผ่านมา
ขอบคุณผู้เข้าร่วมทั้ง 171+ ท่าน “เขียน ปล่อย วาง” ครั้งที่ 5