“รู้สึกประทับใจในพลังของการเขียนที่สามารถช่วยเยียวยาหัวใจได้ค่ะ มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ การอบรมรูปแบบนี้ไม่เหมือนที่ไหนแต่ประทับใจมากค่ะ ได้มองความสุขได้มากขึ้นและละเอียดขึ้น เห็นความอบอุ่นที่รายล้อมตัวเราได้มากขึ้น ว่าเราไม่ได้อยู่ตัวคนเดียว และหนทางก็ไม่ได้มืดมนอย่างที่คิด แค่หยุดฟังเสียงในใจ ก็จะพบเจอทางออกมากมาย
.
“บางครั้งเราต้องหยุดความเร็วของชีวิตลงบ้าง เพื่อพิจารณาสิ่งต่างๆในชีวิตอย่างถ่องแท้อีกครั้งจากตัวตนที่แท้จริงงของตัวเอง ว่าเราต้องการสิ่งใด และมีสิ่งใดที่เราควรทำต่อจากนี้อีกบ้าง”
.
จากคุณอรพรรณ (ฮุง) อาชีพ ธุรกิจส่วนตัว
.
.
“นอกจากได้รู้จักตัวเองมากขึ้นแล้ว ยังได้ยินเสียงที่เป็นรายละเอียดจากภายในอื่นๆที่ยังไม่เคยมีโอกาสได้พูดคุยกับเค้า เช่นเสียงจากอวัยวะ จากร่างกาย เสียงจากหัว จากใจ ทำให้รู้ว่าหลายสิงหลายอย่างในตัวเราได้ถูกขับเคลื่อนอย่างต่อเนื่องจากสิ่งที่อยู่รอบกาย จากความคิด การตีความที่จริงบ้าง ไม่จริงบ้าง ความไม่จริงหลายๆอย่างทำให้เดินหลงทางมาตลอด
.
“จากการอบรม รู้สึกว่าชีวิตควรช้าลง ช้าในการที่จะตัดสินใจ เพราะเราเคยสัมผัส และเห็นบางสิ่งที่เป็นนามธรรมได้ชัดเจนกว่าเดิม เช่นความกลัว ความรัก ความคิด ที่เป็นสิ่งที่มีอิทธิพลต่อพฤติกรรม เราคงต้องฝึกที่จะมองบ่อยๆเพื่อให้รู้เท่าทันมากกว่าเดิม ทำให้ได้ข้อคิดว่าคนในสังคมส่วนใหญ่ในทุกวันนี้ ล้วนเดินทางในเส้นทางที่ไม่มีโอกาสได้กลับมาทบทวนชีวิตในแง่มุมที่เป็นจริงมากกว่าเดิม ไม่เคยทบทวนความคิด ความกลัว ไม่ได้ให้ความสำคัญในการหาความสมดุล เพราะความเร่งรีบในการใช้ชีวิต ทำให้การตัดสินใจ ต่างๆล้วนไม่ได้ผ่านการใคร่ครวญ ปัญหาสุขภาพจึงตามมา มีคนป่วยอยู่มากมายกับการรักษาที่ปลายเหตุ ไม่ได้รักษาที่แก่น สูญเสียเงิน สูญเสียสุขภาพมากกว่าเดิม”
.
จากคุณปิยฤดี (หน่อย) อาชีพ รับราชการ
.
.
“ก่อนอื่นต้องขอบคุณครูโอเล่มากนะคะที่จัดคอร์สอบรมนี้ขึ้นมา มันสอดคล้องกับวิถีชีวิตคนปัจจุบันที่อาจไม่มีเวลาไปหานักบำบัดเพื่อเยียวยาความอ่อนล้าทางจิตใจของตนเองมากนัก แต่การเปิดระบบออนไลน์ สามารถเยียวยาตนเองได้จากที่บ้านเป็นอะไรที่ดีมาก มีการสะท้อนจากครูทางเมลเป็นระยะๆทำให้มองเห็นทิศทางการพัฒนาตัวเองต่อไปได้มากขึ้น และชอบที่มีการทำกิจกรรมกลุ่มร่วมกันจำนวนสองวัน ได้แลกเปลี่ยนมุมมองกับเพื่อนๆทำให้ได้แง่คิดและตอกตรึงการเปลี่ยนแปลงในตัวเราเองได้ชัดเจนมากขึ้นค่ะ
.
“ชอบการเขียนด้วยมือข้างที่ไม่ถนัด มันทำให้เห็นถึงความคาดหวังของตัวเองมากขึ้น พอตระหนัก ก็เริ่มปล่อยวาง ทำงานช้าลง อยู่กับลมหายใจมากขึ้น และเอามาใช้ในชีวิตประจำวันได้ดีขึ้นค่ะ การอบรมทำให้ได้ขอบคุณตนเองจริงๆ มีสติมากขึ้น และมองเห็นด้านที่ดีของสิ่งที่เราไม่ชอบหรืออยากผลักไสมากขึ้น ว่าทุกส่วนล้วนมีประโยชน์และหล่อเลี้ยงตัวเราได้ ได้มองเห็นถึงความเชื่อมโยงระหว่างตนเองกับคนที่เราไม่ชอบมากขึ้นว่ามีความเหมือนกันจนน่าตกใจค่ะ”
.
จากคุณนันท์ชัตสัณห์ (กีตาร์) อาชีพ อาจารย์มหาวิทยาลัย
.
.
“ประทับใจมากกับการที่ได้เข้าร่วมอบรมการเขียนบันทึกครั้งนี้ เป็นสิ่งที่แปลกใจและได้เห็นหลายมุมมองเพิ่มขึ้น ค่อยๆมองอย่างละเอียด มองสิ่งเล็กๆรอบๆอย่างถี่ถ้วนไม่ตกหล่น เห็นคุณค่าเล็กๆของแต่ละสิ่ง ยิ้มง่ายๆกับเรื่องธรรมดา ปล่อยวางสัมภาระบนบ่าลง ไม่แบกไม่ทุกข์ การอบรมทำให้เกิดความเข้าใจใหม่ ความเข้มแข็งจากภายใน และแสดงออกอย่างอ่อนโยน แต่ก่อนจะแข็งนอกอ่อนใน แต่ตอนนี้จะเปลี่ยนใหม่เป็นเข้มแข็งจากภายในและนำความอ่อนโยนมอบให้ผู้อื่น แต่ก่อนแม้จะมีความปรารถนาดี แต่บางทีก็แสดงออกอย่างแข็งๆตรงๆทื่อๆเกินไปในบางเรื่องบางครั้ง
.
“อยู่ที่ไหน ตรงไหน เราก็สามารถที่เยียวยา และมีกำลังใจได้ กำลังใจที่สำคัญมาจากภายในของเราเอง สิ่งที่ไม่ควรละเลยที่สุดคือพลังจากภายใน และการมองให้ลึกเข้าไปในหัวใจ ตัวตนข้างใน เรามีคำตอบที่ดี และแรงสนับสนุนจากข้างในตัวเราเองที่พร้อมจะมอบให้ตัวเองเสมอ”
.
จากคุณชนกมาศ (ขวัญ) อาชีพ พนักงานบริษัท
อ่านรายละเอียดการอบรม