” รู้สึกประทับใจในการถ่ายทอดความรู้สึกเชื่อมโยงกับเด็กน้อยภายใน หลังอบรมรู้สึกว่า การฝึกทบทวนหรือการเขียนบ่อยๆแม้ในหัวข้อเดิมๆ กลับในมุมมองที่ต่างออกไป จากการอบรมได้ใช้ทักษะตั้งข้อสังเกต และความรู้สึกที่เราเคยผูกติดกับคำว่ามั่งคั่งร่ำรวย เปลี่ยนไปเป็นการรู้จักวางใจ ฟังเสียงภายในใจ และการยอมรับความเป็นจริง รู้จักให้อภัย ศรัทธากับความรักเมตตา ทุกสิ่งกลับเป็นสิ่งที่ช่วยให้เรากล้าและแกร่งขึ้นในการดำเนินชีวิต
.
” การรักตัวเอง เป็นสิ่งที่ช่วยหล่อเลี้ยงจิตใจให้เรารู้สึกมั่นคงมากยิ่งขึ้น ทุกกิจกรรมต่างร่วมกันช่วยสะท้อนให้เราเห็นว่า เรากล้าเปิดใจยอมรับความเป็นจริง ถึงมันจะเป็นความขับข้องใจในช่วงเวลาในอดีต แต่กลับมีบทเรียนแฝงอยู่ ขอบคุณเด็กน้อยอีกครั้ง เรายังคงได้เจอกันพูดคุยกันเสมอ ผ่านการบันทึก เด็กน้อยและตัวเราในปัจจุบัน ขอกราบขอบคุณครูโอเล่ ที่ฟังเรื่องของเรามาโดยตลอด เราสัญญาว่าทุกถ้อยคำที่ครูโอเล่ ให้ข้อเสนอแนะเราจะเอาไปเรียนรู้ต่อยอดต่อไป ขอบคุณจากใจจากเด็กน้อยและตัวเราในปัจจุบัน เราโชคดีมากที่ครูทำให้เราได้กลับมาพูดคุยกับเด็กน้อยภายในตนเอง ”
.
จากคุณ รวิ (อ้อ) อาชีพ นักจิตให้คำปรึกษา
.
.
” ก่อนอื่นต้องขอกราบขอบพระคุณอาจารย์มากๆสำหรับคำแนะนำที่เป็นแสงสว่างนำทาง ความหมั่นเพียรในการอ่านงานมากมาย ความจริงในการช่วยเหลือผู้ระทมทุกข์ให้ออกจากหลุมดำที่กักขังตัวเองมาเนิ่นนาน ขอบคุณจริงๆนะคะ
รู้สึกเหมือนได้ทอดหัวออกจากคอในหลายเรื่อง ที่พยายามหาทางออกและจัดการกับเรื่องนั้นๆมาเกือบหลายสิบปี อยู่กับการทำร้ายตัวเอง เสพติดกับความเจ็บปวดอย่างเสียเวลา โล่งค่ะ และระหว่างทำการอบรมก็สนุก ตื่นเต้นกับเด็กน้อยท่ี่โลดโผนในชีวิต ขอบคุณเขาด้วยค่ะ เด็กน้อยน่ารักที่สุดคนนั้น ตอนนี้ยังมีการบ้านที่ต้องทำต่ออย่างมีสติกับชีวิตของตนเอง เพราะบ่อยครั้งแม้ว่าได้ทำการบ้านไปแล้ว ยังหันกลับไปเสพความเจ็บปวดนั้นอยู่กลายๆ เพียงแต่รู้ตัวเร็วขึ้น และพาตัวเองออกจากการเสพนั้นง่ายขึ้น ขอบพระคุณมากมายค่ะอาจารย์
.
” การอบรมทำให้ได้ดูแลเอาใจใส่ ได้เข้าใจตัวเอง ได้รู้สาเหตุแห่งทุกข์ที่เก็บมาเนิ่นนาน และสุขกว่านั้นเมื่อได้มีโอกาสมองความทุกข์ของผู้อื่นได้เข้าใจ ได้เอาใสใจความทุกข์ในผู้อื่นที่ไม่เคยมอง เพราะมองแต่ตนอยู่เสมอ ที่สุดได้รัก ได้ขอโทษได้คืนดี ได้ให้อภัยกับหัวใจตัวเอง กับทุกบุคคลที่เข้ามาในชีวิต ในความรู้สึก และสุดยอดกับการมองพ่อแม่ในวัยเด็ก สิ่งที่สำคัญสุดคือ การมีชีวิตแบบเข้าใจ ไม่คาดหวัง การเฝ้ามองชีวิตหรือความเป็นไปในวันข้างหน้าอย่างเข้าใจที่ไปที่มา มองเห็นบวกในความอ่อนแอของตน มองเห็นความดีในสิ่งที่พลาด ที่มากเกินไปแท้จริงมีสิ่งดีซ่อนอยู่ และที่สุดการได้ไตร่ตรองชีวิตอยู่ดีครั้งนี้จะเป็นกำลังแก่ตนในการพัฒนาจุดดีที่มีให้มีพลังมากขึ้น ให้ทรงคุณค่ามากขึ้นเพื่อช่วยเหลือผู้อื่นตามแบบของตน การเข้าใจชีวิตของตนมากขึ้น ทำให้เข้าใจและไม่คาดหวังจากผู้อื่นเช่นเคย ทั้งทำให้ใจสงบลงมากในการเสพติดความเจ็บปวด ”
.
จากคุณ ชลธิชา (ยัวร์) อาชีพ ครู
.
.
” คุณครูให้ความเข้าใจในสถานการณ์และสิ่งที่กำลังเผชิญได้ดีเหมือนนั่งอยู่ในใจ ทำให้การเรียนสามารถเท่าทันกับความท้าทายที่เจออีกทั้งยังช่วยสนับสนุนการก้าวข้ามความรู้สรกติดลบในใจของตัวเราได้ รู้จักตัวเองเพิ่มขึ้นรู้ว่าเด็กน้อยในตัวเราเป็นทั้งเพื่อนและเป็นคนที่ก่อกวนหากเรากำลังทำเรื่องที่ไม่ตรงกับความต้องการของเขา การหันกลับมาอยู่กับตัวเองอยู่กับเด็กน้อยอย่างเข้าใจมันส่งผลให้ชีวิตสงบขึ้น
.
” ได้ฝึกอยู่กับความรู้สึกไม่ดี รับมือความเครียดด้วยความสงบ ฟังและเชื่อใจเด็กน้อยว่ามันจะมีคำตอบที่ดีให้กับตัวเราอยู่ร่วมกันแบบใส่ใจเด็กน้อยและทำความเข้าใจความต้องการแท้จริง ขอบคุณอีกครั้งที่อยู่เป็นเพื่อนฉันมาตลอดเธอเป็นเพื่อนแท้ของฉันนะ”
.
จากคุณ ณัฐรดา (กันเอง) อาชีพ งานประจำ
.
.
บทเรียนและความประทับใจจากการอบรม “เด็กน้อยภายใน”
หลักสูตร เขียนเปลี่ยนชีวิต กึ่งออนไลน์ รุ่นที่ ๓๑
อ่านรายละเอียดการอบรม : www.dhammaliterary.org/เขียนเปลี่ยนชีวิต/