ร่างกายสื่อสารกับเราอยู่ตลอดเวลา แต่เราได้รับฟังเขามากเพียงใด
สุขภาพจะดีหรือไม่ แค่ออกกำลังกายไม่พอ
ร่วมเรียนรู้และฝึกปฏิบัติพื้นฐานผ่านการเขียนบันทึกเชิงจิตวิทยาเพื่อการดูแลจิตใจและร่างกาย ด้วยเทคนิคง่ายๆ และสนุก พร้อมทบทวนมุมมองต่อร่างกายที่อาจสร้างปัญหา และความสัมพันธ์ของปมในจิตใจต่อร่างกายของตนเอง
ในคอร์สออนไลน์ฟรีเพื่อการกุศล “เขียนคุยกาย ฟังเสียงในตน” (พื้นฐาน)
จากเทปบันทึกการอบรมโดยครูโอเล่ สถาบันธรรมวรรณศิลป์ ร่วมกับ มูลนิธิกัลยาณการุณย์ เมื่อวันที่ 27 พฤศจิกายน 2564 พร้อมเนื้อหาเสริมที่ไม่เคยเผยแพร่มาก่อน
ลงทะเบียนฟรี เรียนไม่จำกัดเวลา
https://punnspace.com/p/bodylisteningjournal_basic