เข้าอบรมฟรี ! ฉลองครบรอบ 16 ปี สถาบันธรรมวรรณศิลป์ และเนื่องในครบรอบวันชาตกาลท่านพุทธทาส อินทปัญโญ ในกิจกรรมหัวข้อ
” เ ขี ย น . ป ล่ อ ย . ว า ง ” ครั้งที่ 5
เรียนการปล่อยวางความคิด ผ่อนคลายความเครียด ปลดปล่อยใจ และฟังเสียงภายในตน ด้วยศาสตร์การเขียนบำบัด จากหลักสูตร “เขียนเปลี่ยนชีวิต” และการเขียนบันทึกเพื่อเจริญสติ ด้วยวิชา “เขียนภาวนา” แบบลัดสั้น
สอนโดย ครูโอเล่ อนุรักษ์ เม่นหรุ่ม ผู้อำนวยการ สถาบันธรรมวรรณศิลป์ ผู้สอนหลักสูตรการเขียนเพื่อพัฒนาจิตใจในสองวิชาข้างต้นมามากกว่า 70 รุ่น และศึกษาวิจัยการเขียนบำบัดเพื่อพัฒนาสุขภาวะของผู้ต้องขังนับตั้งแต่ปี 2558
อบรมออนไลน์ทาง Zoom ในคืนวันที่ 27-28 พฤษภาคม 2567
เวลา 19.30 น. ถึง 21.30 น. (รวมสองคืน)
ฟรี !! ไม่มีค่าใช้จ่าย สามารถบริจาคสนับสนุนตามหลัง เพื่อสมทบทุนโครงการต่างๆ ในสถาบันธรรมวรรณศิลป์ ซึ่งดำเนินงานด้วยรายรับจากการจำหน่ายสื่อและการอบรม โดยไม่พึ่งพาการขอทุนให้เปล่าจากภายนอก เพื่อยึดหลักการพึ่งพาตนเองและการสนับสนุนจากคนตัวเล็กในสังคม
ลงทะเบียนล่วงหน้า เพื่อรับลิงก์เข้า Zoom และเอกสารประกอบการอบรม
– ทักแชทอินบ๊อก เพจเฟสบุ๊ค “สถาบันธรรมวรรณศิลป์” หรืออีเมล dhammaliterary@gmail.com
– แจ้งสมัครการอบรม “เขียน.ปล่อย.วาง” พร้อมแจ้งชื่อ นามสกุล ชื่อเล่น และอีเมลของท่าน
ทีมงานจะแจ้งลิงก์การเข้าอบรมและไฟล์เอกสารให้กับท่าน เมื่อใกล้ถึงวันอบรม
*** สิ่งที่จะได้รับและเรียนรู้ใน 2 คืนนี้ ***
1. ปลดปล่อยใจ ด้วยปลายปากกา
2. ปล่อยวางความคิด เพื่อฟังเสียงภายใน
3. เรียนรู้การเขียนบันทึกแบบ Writing Therapy
4. ผ่อนคลายความเครียด ทำสมาธิด้วยสองมือ
เขียน.ปล่อย.วาง คือการอบรมการเขียนบันทึกตามหลักการ Writing Therapy หรือการเขียนบำบัด และ Meditation Writing หรือการเขียนภาวนา โดยมุ่งเน้นที่การเขียนเพื่อผ่อนคลายตนเองและปล่อยวางสิ่งที่รบกวนจิตใจ
ได้ดำเนินมา 4 ครั้งแล้ว เพื่อส่งเสริมให้บุคคลทั่วไปได้เข้าถึงเครื่องมือพัฒนาสุขภาพจิตและการเจริญสติผ่านการเขียนบันทึก โดยครั้งแรกเราได้จัดอบรมแบบออนไซต์ 2 วัน ณ โรงแรม Royal River เมื่อต้นปี 2566 ที่ผ่านมา ในครั้งที่สองกับสาม เราได้รับเชิญจากทีมงานกิจกรรม Healing House ณ มิวเซียมสยาม เมื่อปลายปีที่แล้ว และในครั้งล่าสุด ได้รับเกียรติจากโครงการ New Heart New World ให้จัดอบรมแก่พนักงานบริษัท DTGO คอร์ปอเรชั่น จำกัด
ติดตามกิจกรรมอื่นๆ ได้ที่เพจเฟสบุ๊ค สถาบันธรรมวรรณศิลป์ และเว็บไซต์ของเรา
www.dhammaliterary.org/open-course/
ขอขอบคุณโครงการ New Heart New World ที่ได้อนุเคราะห์ช่วยออกแบบโปสเตอร์กิจกรรมครั้งที่ 4 และในครั้งที่ 5 นี้
ขอบคุณผู้เข้าร่วมทั้ง 171+ ท่าน “เขียน ปล่อย วาง” ครั้งที่ 5