* ตารางกิจกรรมออนไลน์ครึ่งปีแรก 2568 *
สนใจสมัครกิจกรรมใดติดต่อได้ที่อินบ็อก เพจ “สถาบันธรรมวรรณศิลป์” หรือไลน์ @khianpianchiwit (https://lin.ee/k1LOh5d)
.
🦋 หัวข้อ “ผู้นำทาง” Journal & Inner guide
ร่วมเดินทางสู่จิตใต้สำนึกกับเรา ด้วยการเขียน Self-Reflection และ Dreamland Journal
ฟังเสียงนำทางจากภายใน เปิดประตูสู่โลกจิตใต้สำนึก เข้าใจสัญญาณในชีวิต (Signs of Life) สนทนากับเสียงจากร่างกาย และความหมายของความฝันยามหลับ ผ่านการเขียนใคร่ครวญตน (Self-Reflection) และการเขียนเชื่อมโยงกับจิตใต้สำนึก (Dreamland Journal)
คืนวันที่ 11 – 13 มกราคม 2568 รวมสามคืน
เวลา 19.30 น. – 21.30 น. ออนไลน์ผ่าน Zoom
ค่าลงทะเบียนตามบริจาคชำระก่อนเข้าร่วม
🦋 หัวข้อ “เขียนภาวนา” รุ่นที่ 16
เรียนการทำสมาธิเพื่อปล่อยวาง ฝึกเจริญสติผ่านการเขียนภาวนา เมื่อการเขียนและลมหายใจเป็นหนึ่ง เพื่อละวางตัวตนและขจัดกิเลส
ฝึกฝนการเขียนบันทึกเพื่อเจริญสติ บ่มเพาะสมาธิ ขัดเกลาอัตตา ด้วยการเขียนภาวนา ที่มุ่งเน้นรู้เท่าทันกิเลสและขัดเกลาใจ ฝึกสังเกต สร้างความเข้าใจ และรู้ละวางความอยากและความยึดมั่น ด้วยรูปแบบการฝึกฝนในห้องเรียน และการบ้านระหว่างสัปดาห์
เรียนออนไลน์ ภาคบ่าย เวลา 14.00 น. – 17.30 น. วันเสาร์อาทิตย์ จำนวน 8 ครั้ง (ห้ามขาด 4 วันแรก) เริ่มวันที่ 18 มกราคม 2568 เป็นต้นไป
ค่าลงทะเบียนตามบริจาคชำระก่อนเข้าร่วม
🦋 หัวข้อ “โอบกอดด้านมืดแห่งตัวตน” ครั้งที่ 9
เรียนรู้ที่จะรักและยอมรับทุกด้านของตัวเอง เพื่อมีความสุขในชีวิตและเป็นตัวของตัวเองอย่างแท้จริง สำรวจด้านมืดภายในจิตใจ เจาะลึกความรู้สึกที่ซ่อนเร้น และกระเทาะเปลือกแห่งตัวตน
สำรวจจิตใจ เจาะลึกความรู้สึก และเรียนรู้วิธีการยอมรับทุกส่วนของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นด้านที่ไม่ภูมิใจหรือด้านที่เราไม่อยากเผยให้ใครรู้ ด้วยกระบวนการเขียนบำบัด การ์ดออนไลน์ และการทำสมาธิโปรแกรมจิต ที่ทุกๆ คนสามารถทำได้โดยไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐาน
วันที่ 19-20 และ 26-27 กุมภาพันธ์ 2568
เวลา 19.30 น. ถึง 21.30 น. รวมสี่คืน เรียนออนไลน์ทาง Zoom
ค่าลงทะเบียน 590 บาท ชำระก่อนเข้าร่วม
🦋 หัวข้อ “สมาธิโปรแกรมจิต” รุ่นที่ 4
ฝึกสมาธิเพื่อเป็นนายเหนือความคิด ด้วยหลักการ Self-Hypnosis
เรียนรู้วิธีฝึกสมาธิเพื่อเป็นนายเหนือความคิด ผ่อนคลายความเครียด คลี่คลายความรู้สึกลบภายใน ปรับเปลี่ยนนิสัย ฝึกใจสงบมั่นคง และพัฒนาศักยภาพของจิต ด้วยเทคนิคต่างๆ ในการโปรแกรมจิตตน ซึ่งผสมผสานทั้งแนวคิดทางจิตทางจิตวิทยาและพุทธศาสนา
เรียนออนไลน์ ภาคค่ำ เวลา 1 ทุ่มครึ่ง สัปดาห์ละ 2 คืน เป็นเวลารวม 12 คืน
เริ่มวันที่ 15 มีนาคม 2568 เป็นต้นไป (ภาคค่ำวันเสาร์อาทิตย์)
ค่าลงทะเบียนตามบริจาคชำระก่อนเข้าร่วม
🦋 หัวข้อ “เขียนเปลี่ยนชีวิต” รุ่นที่ 57
12 สัปดาห์ จรดปากกาผ่าตัดหัวใจ เปลี่ยนให้เห็นคุณคนใหม่ สำรวจโลกภายในจิตใจ ด้วยการเขียนที่ไม่ธรรมดา
หลักสูตรสอนการเขียนบำบัด (Writing Therapy) เพื่อพัฒนาจิตใจและการเปลี่ยนแปลงตนเองในด้านต่างๆ อาทิ การรู้จักตนเอง การก้าวข้ามจากความเคยชิน การเยียวยาความรู้สึกเชิงลบ การรักและเห็นคุณค่าในตนเอง และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม โดยได้ประยุกต์กับหลักการทางจิตวิทยา ผสมผสานเป็นหลากหลายเทคนิคการเขียนเพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงให้แก่ตนเอง
เรียนออนไลน์ภาคค่ำทาง Zoom เวลา 1 ทุ่มครึ่ง สัปดาห์ละ 2 คืน รวม 24 คืน
เริ่ม 14 พฤษภาคม 2568 เป็นต้นไป (ภาคค่ำวันพุธพฤหัส)
ค่าลงทะเบียนตามบริจาคชำระก่อนเข้าร่วม
✨ ค่าลงทะเบียนแต่ละกิจกรรมเพื่อสนับสนุนการดำเนินโครงการ สถาบันธรรมวรรณศิลป์ อาทิ ทุนการศึกษาเยาวชน โครงการปัญญ์ สเปซ และเพื่อสนับสนุนการเข้าเรียนของผู้ที่มีกำลังทรัพย์น้อย โดยทางเราไม่รับทุนสนับสนุนจากองค์กรใด เพื่ออิสระในการทำงานและหลักการพึ่งพาตนเอง
อ่านรายละเอียดแต่ละหลักสูตรได้ที่เว็บไซต์
https://www.dhammaliterary.org/open-course/