ชวนน้องๆ ในสถานพินิจและคุ้มครองเด็กและเยาวชนจังหวัดปทุมธานี กลับมาทบทวนความรู้สึก ฝึกสมาธิ และสังเกตตนเองผ่านกิจกรรมการวาดเขียน Visual Notes เพื่อเป็นการปูพื้นฐานและเปิดประตูหัวใจสู่การเขียนบันทึกเพื่อทบทวนตัวเอง เมื่อวันที่ 8 เมษายน 2568 ที่ผ่านมา
ในโครงการ “อิสรภาพแห่งใจ ด้วยปลายปากกา” : พัฒนาสุขภาวะทางปัญญาผ่านการเขียนบำบัด ซึ่งเป็นโครงการระยะ 4 เดือน เพื่อส่งเสริมการเห็นคุณค่าในตัวเองและการทบทวนชีวิตของเยาวชนในสถานพินิจฯ ซึ่งเป็นโครงการที่ต่อยอดจากการอบรมการเขียนบำบัดผู้ต้องขังเรือนจำ ที่ทางเราได้จัดทำมา 4 รุ่นแล้ว
โครงการนี้น้องๆ จะได้เขียนบันทึกทบทวนตัวเองอย่างต่อเนื่อง กับสมุดบันทึก “อิสรภาพแห่งใจ ด้วยปลายปากกา” และทำกิจกรรมทบทวนตัวเองจากทีมงาน สถาบันธรรมวรรณศิลป์ ตลอดช่วงสี่เดือนแห่งการเรียนรู้
หลังกิจกรรมครั้งแรกนี้ น้องๆ แชร์ว่าฝึกจดบันทึกแล้ว : รู้สึกผ่อนคลาย มีสมาธิ รู้จักตัวเองมากขึ้น ได้ใช้เวลากับเพื่อน ได้ทำสิ่งที่อยากทำ ได้ใช้ความคิดสร้างสรรค์ ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ เห็นจินตนาการของตัวเองกับเพื่อน และรู้สึกสนุกที่ไม่เคยทำแบบนี้
นอกจากนี้เราก็ได้ชวนน้องๆ คิดตามว่า รูปทรง สี่เหลี่ยม สามเหลี่ยม วงกลม และ เส้นตรง เหมือนกับชีวิตอย่างไร : มีน้องๆ ตอบว่า เหมือนชีวิตที่มีหลายเรื่อง มีหลายแง่มุม
ครูโอเล่เสริมว่า ชีวิตก็เหมือนกับรูปทรงทั้งสี่อย่างนี้ เพราะบางทีเราก็ไม่รู้ว่าชีวิตจะต้องเจอกับอะไร บางทีก็ต้องเจอสี่เหลี่ยม สามเหลี่ยม วงกลม หรือ เส้นตรง ซึ่งเลือกไม่ได้ แต่สิ่งที่เลือกได้คือ เราจะเติมเต็มและตบแต่งให้รูปทรงเหล่านี้สวยงามและมีความหมายอย่างไร
เหมือนกับชีวิตที่ไม่สามารถเลือกสิ่งที่เจอหรือสิ่งที่เกิดขึ้นได้ แต่เราเลือกที่จะทำให้สวยงามและมีคุณค่ามากขึ้นได้ นี่คือ อิสรภาพแห่งใจ อิสรภาพที่อยู่ในตัวเรา เหมือนกับเวลาเขียนบันทึก พื้นที่นี้คืออิสรภาพที่ไม่มีใครสามารถควบคุมได้ อยู่ที่เราเลือกเองว่าจะวาดเขียนอย่างไร ชีวิตก็เช่นเดียวกัน
🪴✏️🌈
ติดตามกิจกรรมเพื่อสนับสนุนโครงการได้ที่ไลน์ @khianpianchiwit
และหลักสูตรต่างๆ ของเรา อาทิ “เขียนเปลี่ยนชีวิต“, “รู้จักตัวเองผ่านไพ่ทาโรต์“และฮีลใจด้วยการเขียนบำบัด กับสมุดบันทึก “อิสรภาพแห่งใจ ด้วยปลายปากกา”