Author: admin

  * ตารางกิจกรรมออนไลน์ครึ่งปีแรก 2568 *   สนใจสมัครกิจกรรมใดติดต่อได้ที่อินบ็อก เพจ “สถาบันธรรมวรรณศิลป์” หรือไลน์ @khianpianchiwit (https://lin.ee/k1LOh5d) . 🦋 หัวข้อ “ผู้นำทาง” Journal & Inner guide ร่วมเดินทางสู่จิตใต้สำนึกกับเรา ด้วยการเขียน Self-Reflection และ Dreamland Journal ฟังเสียงนำทางจากภายใน เปิดประตูสู่โลกจิตใต้สำนึก เข้าใจสัญญาณในชีวิต (Signs of Life) สนทนากับเสียงจากร่างกาย และความหมายของความฝันยามหลับ ผ่านการเขียนใคร่ครวญตน (Self-Reflection) และการเขียนเชื่อมโยงกับจิตใต้สำนึก (Dreamland Journal) คืนวันที่ 11 – 13 มกราคม 2568 รวมสามคืน เวลา 19.30 น. – 21.30 น. ออนไลน์ผ่าน Zoom ค่าลงทะเบียนตามบริจาคชำระก่อนเข้าร่วม… Continue reading * ตารางกิจกรรมออนไลน์ครึ่งปีแรก 2568 *

  กิจกรรมส่งท้ายปีศิษย์เก่า “รู้จักตัวเองผ่านไพ่ทาโรต์” และ “การโปรแกรมจิตตัวเอง” ประจำปี 2567 ผ่านการเรียนรู้เรื่อง “เส้นทางกรรมและจิตวิญญาณ” ณ โรงแรมรอยัลริเวอร์ เมื่อวันเสาร์อาทิตย์ที่ 21-22 ธันวาคม 2567 โดยมีไฮไลท์กิจกรรมคือ บอร์ดเกมเส้นทางบารมี เพื่อสะท้อนต้นทุนทางจิตวิญญาณและคำถามสำคัญของชีวิตช่วงนี้ และกิจกรรมกึ่งบอร์ดเกม สำรวจชีวิตผ่านเรือนสิบ เพื่อสะท้อนบทเรียนกรรมและภารกิจในชาติภพนี้ พร้อมกับการเรียนรู้เรื่องกรรมผ่านการเรียนรู้แบบมีส่วนร่วม ขอขอบคุณศิษย์เก่าที่มาร่วมสะท้อนกรรมและเป็นครูให้แก่กันส่งท้ายปี และขอขอบคุณโรงแรม Royal River ซอยจรัญสนิทวงศ์ 66/1 ที่ได้สนับสนุนห้องอบรมราคาพิเศษในครั้งนี้  

กิจกรรมออนไลน์ส่งท้ายปีเพื่อศิษย์เก่าสถาบันธรรมวรรณศิลป์ ในหัวข้อ “บทกวี ลมหายใจ ปล่อยวาง” เมื่อคืนวันที่ 18 – 19 ธันวาคม 2567 ที่ผ่านมา มีผู้เข้าร่วมกิจกรรมทั้งสิ้น 31 ท่าน ขอขอบคุณสำหรับแลกเปลี่ยนภาวะกวีและเป็นเพื่อนลมหายใจของกันตลอดสองคืน 🙏 “ทุกคนย่อมประสบพบเจอ สูญเสียแต่ได้มาซึ่งกำลังใจ ช่างเป็นบทกวีที่งดงาม” “นี่แน่ะเธอ ฉันเลือกหงายกรงขึ้น เลือกทะเลของกลางวัน ให้ต้นไม้อบอุ่นอีกครั้ง” “เป็นตัวของตัวเอง ปล่อยวางน้ำใจให้ผู้คน โอบรับดั่งขุนเขา” “ตัวเราและผู้คน สับสนวุ่นวายในโลกนี้ รวมกันเป็นหนึ่งเดียว” “ชงมัทฉะในตอนเช้า จิบชาเบาเบาอาบแสงแดด เป็นหนึ่งชั่วขณะ” “ความงามของบทเรียน ช่วยปลอบประโลมหัวใจเรา ขอบคุณครูจากใจ” – บทกวีสามบรรทัดจากผู้เข้าร่วม   { เสียงตอบรับหลังการเข้าร่วมกิจกรรม } “รู้สึกว่า บทกวี ไม่ได้เขียนยากอะไรอีกต่อไป แค่ใช้ความรู้สึกแล้วก็เขียนออกมา เขียนเสร็จแล้วก็สบายใจ เบาใจ โล่งใจค่ะ, สงบสดชื่นเบิกบานลึก ๆ ในใจค่ะ, ทุกกิจกรรมมีซาโตริ ขอบคุณมากค่ะ, แสงสว่างมีแล้วนะ… Continue reading บอกเล่าจากกิจกรรม “บทกวี ลมหายใจ ปล่อยวาง” 2567

  ครูโอเล่ สัมภาษณ์ในรายการ “ขบวนการ ส.ว. สูงวัยไปต่อ” ในหัวข้อ “การเป็นครูให้กับตัวเอง” โดยมีเนื้อหาธรรมะ การเขียนบำบัด การสำรวมระวัง ความสันโดษ การทบทวนตนจากเงามืดที่เห็นในคนอื่น/สังคม และเนื้อหาหนังสือ “ดังนั้น จึงเป็นครู”   🦋 หนังสือ “ดังนั้น จึงเป็นครู”   หนังสือเล่มนี้ ส่วนหนึ่งคือการเรียนรู้ บนเส้นทางแห่งการเป็นครู ผู้เยียวยา และนักกิจกรรมเพื่อสังคม ส่วนหนึ่งคือประสบการณ์ชีวิต ของคน(เคย)รุ่นใหม่ ในการฝึกฝนจิตใจตนเอง พิจารณาธรรมะ เพื่อรักตัวเอง ก้าวผ่านความทุกข์ และปอกเปลือกตัวตน บนทางที่ล้มเหลวมากกว่าสำเร็จ   ราคาเล่มละ 290 บาท รวมค่าส่งในไทย พิมพ์เพื่อบริจาค 500 เล่ม และจำหน่ายเพียง 500 เล่มเท่านั้น สนับสนุนหนังสือหนึ่งเล่มเท่ากับช่วยบริจาคให้กับโรงเรียน องค์กรการกุศล และโครงการต่างๆ   อ่านรายละเอียดเกี่ยวกับหนังสือได้ที่ https://www.dhammaliterary.org/books/ 📒 ติดต่อไลน์ ‪@khianpianchiwit‬… Continue reading การเป็นครูให้กับตัวเอง – ธรรมะ การเขียนบำบัด การทบทวนตน

  “รู้สึกดีใจมากๆ ที่ได้เรียนหลักสูตรนี้ และดีใจที่ได้รู้จักเพื่อนใหม่ สิ่งที่ได้รับจากการเรียนหลักสูตรนี้ทำให้ตัวเองได้เห็นถึงความเป็นตัวเอง ทั้งข้อที่เป็นจุดแข็ง/จุดอ่อน ทั้งข้อดี/ข้อเสีย ซึ่งบางเรื่องก็ไม่รู้ตัว บางเรื่องรู้แต่ก็ไม่ยอมรับ หรือไม่มีความกล้าพอที่จะยอมรับ “ขอบพระคุณไพ่ทาโรต์และตำราดีๆ ที่ให้ความรู้และเป็นสื่อกลางในการสื่อสารบอกเล่าเรื่องราวสถานการณ์ชีวิตทั้งด้านบวก และลบ ตลอดจนคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ ขอบคุณเพื่อนๆ กัลยาณมิตรที่ได้มาพบกัน ทั้งหมดล้วนเป็นของขวัญในชีวิตที่มีค่าอีกชิ้นหนึ่งค่ะ” “ดีใจที่ได้เข้าคอร์สนี้ ได้ใช้ไพ่เป็นเครื่องสะท้อนตัวเองในหลากหลายมุม เห็นตัวตนชัดเจนขึ้นโดยที่ไม่ตำหนิตนเอง มองสิ่งที่เป็นจุดแข็งจุดด้อยในตัวเองได้อย่างเป็นกลาง รู้สึกมั่นใจในการนำไพ่ไปใช้ในชีวิตประจำวันทั้งกับตนเองและคนรอบข้าง การดีไซน์กิจกรรมของครูโอเล่ร้อยเรียงได้ดีมาก ช่วยให้ค่อยๆคลี่เปิดความเป็นตัวตนออก การทำกิจกรรมออนไลน์ไม่ติดขัดใดๆ ครูโอเล่เตรียมเนื้อหาและตัวช่วยมาอย่างดี” “ได้เข้าใจตัวเองมากขึ้น ได้เห็นกิเลสตัวเองบางอย่างที่เราไม่ได้คิดว่าเรามี แต่ไพ่เปิดขึ้นมา ทำให้เราได้ใคร่ครวญลึกลงไปอีกว่าเรามีจริงหรือเปล่า ก็มีอยู่จริงแต่เราไม่ได้แสดงออกมาเพราะว่าไม่ได้คิดว่าเป็นตัวเอง แต่จะแสดงออกมาโดยความไม่ชอบผ่านการเห็นกิเลสตัวนี้ผ่านผู้อื่น นั่นคือสิ่งที่เรามีอยู่ด้วยเราจึงเห็นค่ะ เหมือนได้เรียนธรรมะควบคู่กับเรียนไพ่” / เสียงตอบรับจากผู้เรียน รุ่นที่ 19   🦋 การอบรม “รู้จักตัวเองผ่านไพ่ทาโรต์” เป็นหลักสูตรการเรียนรู้การใช้ไพ่ทาโรต์เพื่อรู้จักตนเอง ทบทวนชีวิต และเป็นที่ปรึกษาโดยใช้ไพ่เป็นเครื่องมือ ควบคู่กับการฝึกฝนจิตใจและหลักธรรมที่เกี่ยวข้อง เป็นหลักสูตรที่เราจัดเพียงปีละไม่เกิน 2 รอบ และกิจกรรมแสวงรายได้เพื่อสนับสนุนกิจกรรมการกุศลของโครงการและคอร์สราคาย่อมเยา แม้ไพ่ทาโรต์จะเกี่ยวกับการทำนายและดูเหมือนเป็นเรื่องพิเศษ แต่จริงๆ แล้วเราสามารถใช้เป็นสะพานเพื่อทบทวนตัวตน สังเกตความคิดและจิตใจตนเอง เป็นเครื่องมือในการเรียนรู้ชีวิต… Continue reading สำเร็จรุ่นที่ 19 แล้ว 🥳 หลักสูตร “รู้จักตัวเองผ่านไพ่ทาโรต์”

  วิถีการคิดที่ผิดเพี้ยน   วิธีคิดของคนมีหลายเหตุปัจจัยประกอบเข้าด้วยกัน อาจมี “อวิชชา” คือความโง่หรือไม่ซื่อตรงต่อความจริง เข้ามาผสมเจือปนได้ตลอด อาจมีโลภะ โทสะ โมหะ หรือ “โลภ โกรธ หลง” ทำให้การคิดผิดเพี้ยนไปจากเหตุอันควร การคิดทั่วไปมักเกิดจากการปรุงแต่งจากสิ่งที่รับรู้ผ่านอายตนะทางตา หู จมูก ลิ้น กาย และใจ เมื่อรับรู้อย่างขาดสติ เป็นไปด้วยอวิชชาคือความไม่รู้จริงในธรรมชาติ สิ่งใดมากระทบก็มัวเมารู้สึกรู้สา เกิดเป็น “ตัณหา” คือความอยาก และนำไปสู่ “อุปาทาน” คือการยึดติด วิธีคิดที่ผิดเพี้ยนก็เริ่มเกิดขึ้นแล้ว เพราะการคิดใดๆ ของเราต่อจากนั้นก็จะเป็นการคิดที่รับใช้อวิชชา รับใช้ตัณหา รับใช้อุปาทาน แต่ไม่ได้รับใช้ความจริง ไม่ได้รับใช้ความถูกต้อง วิถีทางแห่งการคิดที่ผิดเพี้ยนไปนี้ก็คือการมี “อคติ” นั่นเอง แต่คำว่า อคติ นั้นไม่ใช่เป็นเรื่องความคิดความเห็นอย่างภาษาปากที่คนไทยใช้ แต่ในทางพุทธศาสนานั้น หมายรวมในความประพฤติ ทัศนคติ และการคิดอีกด้วย หากแปลตรงตัว คำว่า อคติ หมายถึง ผิดที่ผิดทาง หรือความเป็นไปอันไม่สมควร แปลแบบไทยก็ใช้คำว่า… Continue reading วิถีการคิดที่ผิดเพี้ยน

  ทุกสิ่งสอน “ธรรมะ” ให้แก่เรา แม้พวกเขาจะอยู่ในที่ต่ำหรืออบาย หรืออยู่ในเรือนจำก็ตาม ข้อความของผู้ต้องขังเรือนจำ ในหัวข้อ “สิ่งที่อยากฝากบอกแก่โลกใบนี้” อาจให้ข้อคิดบางอย่างไม่มากก็น้อย อาจทำให้ใครสักคนมีสติก่อนที่จะปล่อยให้ความโลภ โกรธ หลง ชักนำไปในทางที่ไม่สมคุณค่าที่ยังมีลมหายใจในวันนี้ บันทึกในกิจกรรมโครงการ พัฒนาสุขภาวะทางปัญญาผ่านการเขียนบำบัด กลุ่มผู้ต้องขังแดนชายในเรือนจำกลางสมุทรปราการ ประจำปี 2567 (ครั้งที่ 4 ของโครงการ) . “ชีวิตเราเกิดมาแสนสั้นนัก จงรู้จักทำความดีเร่งขวนขวาย อีกไม่ช้าไม่นานเราก็ตาย สูญสลายเป็นธุลีและผงดิน จงกลัวบาป ละอายต่อบาปก่อน และหลังจากนั้นเราจะเริ่มทำความดี ความดีจะติดตามเราไปทุกภพชาติ ความดีจะขัดเกลาจิตใจให้สะอาดบริสุทธิ์ เช่นกันกับการใช้ชีวิตให้มีความสุข เราจำเป็นต้องมีศีล มีคุณธรรม คนที่มีศีลธรรมย่อมเป็นผู้ปกติสุข ซึ่งต่างจากผู้ไม่มีศีลธรรม ย่อมมีแต่ความกระวนกระวายใจ มีแต่ความทุกข์ ความเบียดเบียน เช่นนั้นแล้วความสุขที่แท้จริงเกิดอยู่ที่ใจ ใจเราเป็นที่ตั้ง หากใจเป็นปรกติสุข ย่อมนำมาซึ่งความสุขทั้งตัวเองและผู้อื่น สุดท้ายนี้ขอมอบข้อความนี้ไว้เพื่อใครที่ได้อ่าน และทำความเข้าใจในบทความที่มีประโยชน์นี้ เพื่อประโยชน์ของพวกเราสาธุชนทั้งหลายผู้ซึ่งเจริญด้วยธรรม” “ผมอยากฝากเอาไว้ว่า คนเราทุกคนเกิดมามีรักโลภโกรธหลงเหมือนกัน แต่ต้องคำนึงเอาไว้ว่าเราไม่ไปสร้างความเดือดร้อนให้แก่ใครเขา เราควรยึดมั่นในสิ่งที่เราทำลงไป และควรทำสิ่งดีๆให้กับโลกใบนี้ด้วย ตราบใดที่เรายังมีลมหายใจอยู่” “จากประสบการณ์ของผมเองครับ ผมอยากฝากเรื่องของผมเองคับ… Continue reading ข้อความของผู้ต้องขังเรือนจำ ในหัวข้อ “สิ่งที่อยากฝากบอกแก่โลกใบนี้”

  ค้นพบความสุขและความสงบผ่านถ้อยคำเรียบง่าย กับการเขียนบทกวีที่ไม่ต้องสมบูรณ์แบบ   “ บ ท ก วี ล ม ห า ย ใ จ ป ล่ อ ย ว า ง . . . ”   📖 กิจกรรมเขียนบทกวีภาวนาเพื่ออิสรภาพแห่งใจ ไม่จำเป็นต้องเขียนเก่งหรือมีคำคล้องจองเป็นคลัง แค่เขียนเพื่อปล่อยวาง ดำรงอยู่กับลมหายใจ และสัมผัสความงามภายใน ผ่าน “กลอนเปล่า” และบทกวีแบบอื่นๆ ที่ชวนใจสงบและเป็นอิสระ ค่าเรียนตามกำลังทรัพย์ ไม่มีขั้นต่ำ ✅   🧭 เรียนคืนวันที่ 18 – 19 ธันวาคม 2567 เวลา 19.30 – 21.30 น. รวมสองคืน… Continue reading “บทกวี ลมหายใจ ปล่อยวาง” ประจำปี 2567

  โครงการ พัฒนาสุขภาวะทางปัญญาผ่านการเขียนบำบัดกลุ่มผู้ต้องขังแดนชายในเรือนจำกลางสมุทรปราการ ประจำปี 2567 นับเป็นโครงการพัฒนาสุขภาวะของผู้ต้องขังด้วยการเขียนบำบัดเป็นครั้งที่ 4 ที่โครงการสถาบันธรรมวรรณศิลป์ ได้จัดร่วมกันกับโรงพยาบาลบางบ่อ และเรือนจำกลางสมุทรปราการ โดยปีนี้ได้จัดการอบรมนับตั้งแต่เดือน มิถุนายน ถึง เดือน กันยายนเป็นจำนวน 4 ครั้ง ครั้งละ 2 วัน รวมเป็นจำนวน 8 วัน โดยใช้การเขียนบำบัดในรูปแบบ Narrative Writing (การเขียนเล่าเรื่อง), Reflection Writing (การเขียนใคร่ครวญ), Persuasive Writing (การเขียนจูงใจ) และ Article Craft (การเขียนงานสร้างสรรค์) พร้อมกับการส่งเสริมการเขียนบันทึกในชีวิตประจำวัน โดยมีผู้ต้องขังเข้าร่วมโครงการทั้งสิ้น 27 คน   จากการเข้าร่วมโครงการการเขียนบำบัดเพื่อพัฒนาสุขภาวะทางปัญญา เมื่อวิเคราะห์จากข้อความบันทึก งานเขียน และการแลกเปลี่ยนของผู้เข้าร่วมแล้ว พบว่าผู้เข้าร่วมได้พัฒนาความสามารถในการรู้จักและยอมรับตนเองผ่านการทบทวนชีวิต มองเห็นทั้งข้อดีและข้อผิดพลาดในอดีต รู้จักความต้องการของตนเองมากขึ้น พร้อมทั้งตั้งเป้าหมายชีวิตที่มีคุณค่าและมุ่งเน้นการดำเนินชีวิตอย่างมีคุณธรรม มีการพัฒนาความสามารถในการคิดเชิงวิพากษ์ การตัดสินใจเลือกความต้องการที่เหมาะสม การควบคุมอารมณ์ การปรับตัวต่อสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงไป ผู้เข้าร่วมยังแสดงถึงความตระหนักในจริยธรรมและความรับผิดชอบต่อการกระทำของตนเอง… Continue reading สรุปโครงการเขียนบำบัดผู้ต้องขังเรือนจำ ครั้งที่ 4

  หลักสูตร เขียนเปลี่ยนชีวิต รุ่นที่ 56 เรียนการเขียนบำบัดและการเขียนใคร่ครวญตนเพื่อพัฒนาชีวิต จำนวน 24 คืน นับตั้งแต่วันที่ 14 สิงหาคม ถึง 31 ตุลาคม 2567 ที่ผ่านมา ได้มีผู้ผ่านการอบรมทั้งสิ้น 28 ท่าน 🦋 ขอขอบคุณและยินดีแก่ทุกท่านที่ได้เข้าร่วมการเขียนเพื่อดูแลจิตใจและใคร่ครวญในตัวตนอย่างต่อเนื่องจนเกิดการเปลี่ยนแปลงตนเอง เพราะการเขียนไม่ใช่เพียงการสื่อสารกับคนอื่น แต่ยังเป็นเครื่องมือในการสื่อสารกับใจและสืบค้นไปยังก้นบึ้งภายในของตนเอง 🌞 ติดตามกิจกรรมได้ที่ไลน์ @khianpianchiwit และหน้าเว็บไซต์ตารางกิจกรรม   🎖 ส่วนหนึ่งของสิ่งที่ผู้เรียนได้รับจากรุ่นนี้ :   “สิ่งที่ได้รับแต่ละเนื้อหาคือ “ความจริงอันอัศจรรย์” เป็นความจริงที่เรารู้ได้เฉพาะตน เกิดปัญญา แสงสว่างอันอัศจรรย์ในหลายๆเรื่อง ที่เราไม่จำเป็นจะต้องสื่อสารกับใคร แต่มันส่งผลโดยตรงกับจิตใจและมีอิทธิพลในการเปลี่ยนทางน้ำไหลของชีวิต… รู้สึกดีทุกครั้งที่ได้เข้าเรียนและหลังเรียนจบในทุกๆ ครั้ง การสอนของครู สนุก เป็นกันเอง ทำให้การนำบทเรียนต่างๆ เข้าถึงจิตใจ ที่แอบซ่อนความกลัวต่างๆ ไว้ภายในอย่างแยบยล ครูมีการอธิบายอย่างเข้าใจและได้แง่คิดในทุกๆคำพูดที่ออกมา” “ได้รู้จักตัวเองดีขึ้น, ได้ค้นใจตัวเอง, ได้กลับไปเข้าใจ พ่อ แม่… Continue reading ผลลัพธ์จากการเรียน “เขียนเปลี่ยนชีวิต” รุ่นที่ 56