Author: admin

  หลักสูตร เขียนเปลี่ยนชีวิต รุ่นที่ 56 เรียนการเขียนบำบัดและการเขียนใคร่ครวญตนเพื่อพัฒนาชีวิต จำนวน 24 คืน นับตั้งแต่วันที่ 14 สิงหาคม ถึง 31 ตุลาคม 2567 ที่ผ่านมา ได้มีผู้ผ่านการอบรมทั้งสิ้น 27 ท่าน 🦋 ขอขอบคุณและยินดีแก่ทุกท่านที่ได้เข้าร่วมการเขียนเพื่อดูแลจิตใจและใคร่ครวญในตัวตนอย่างต่อเนื่องจนเกิดการเปลี่ยนแปลงตนเอง เพราะการเขียนไม่ใช่เพียงการสื่อสารกับคนอื่น แต่ยังเป็นเครื่องมือในการสื่อสารกับใจและสืบค้นไปยังก้นบึ้งภายในของตนเอง 🌞 ติดตามกิจกรรมได้ที่ไลน์ @khianpianchiwit และหน้าเว็บไซต์ตารางกิจกรรม   🎖 ส่วนหนึ่งของสิ่งที่ผู้เรียนได้รับจากรุ่นนี้ :   “สิ่งที่ได้รับแต่ละเนื้อหาคือ “ความจริงอันอัศจรรย์” เป็นความจริงที่เรารู้ได้เฉพาะตน เกิดปัญญา แสงสว่างอันอัศจรรย์ในหลายๆเรื่อง ที่เราไม่จำเป็นจะต้องสื่อสารกับใคร แต่มันส่งผลโดยตรงกับจิตใจและมีอิทธิพลในการเปลี่ยนทางน้ำไหลของชีวิต… รู้สึกดีทุกครั้งที่ได้เข้าเรียนและหลังเรียนจบในทุกๆ ครั้ง การสอนของครู สนุก เป็นกันเอง ทำให้การนำบทเรียนต่างๆ เข้าถึงจิตใจ ที่แอบซ่อนความกลัวต่างๆ ไว้ภายในอย่างแยบยล ครูมีการอธิบายอย่างเข้าใจและได้แง่คิดในทุกๆคำพูดที่ออกมา” “ได้รู้จักตัวเองดีขึ้น, ได้ค้นใจตัวเอง, ได้กลับไปเข้าใจ พ่อ แม่… Continue reading ผลลัพธ์จากการเรียน “เขียนเปลี่ยนชีวิต” รุ่นที่ 56

  ขอขอบคุณผู้เข้าร่วมกิจกรรม “เป็นดั่งแสงสว่าง” ทุกท่านเมื่อคืนวันเสาร์-จันทร์ที่ผ่านมาจำนวนประมาณ 109+ ท่าน ที่ได้เข้ามาเรียนรู้สำรวจแสงสว่างภายใน การปล่อยวาง เข้าถึงปัญญา และการเป็นดั่งแสงสว่างแก่ผู้อื่นต่อไป 🌞 ชุดอบรมหลักสูตร “ห้องเรียน วิถีครู” รุ่นที่ 6 ประจำปี 2567 ทั้งสี่หัวข้อเนื้อหาที่เราได้เปิดให้บุคคลทั่วไปได้เข้าร่วมกิจกรรมฟรี ตั้งแต่เดือนกรกฎาคมเป็นต้นมาก็ได้จบลงอย่างสมบูรณ์แล้ว 🥰 ขอให้ความเป็นครูที่อยู่ในตนเองของผู้เข้าร่วมกิจกรรมทุกท่าน ได้เติบโตอย่างมั่นคงเพื่อเป็นที่พึ่งแก่ตนเองและผู้อื่นอย่างแท้จริง 🌳   สิ่งที่ผู้เรียนได้รับจากกิจกรรมในหัวข้อนี้   * ได้ความสงบภายในใจเป็นอย่างมากเลยครับ * รู้สึกอิ่มเอมมากค่ะ ได้เห็นแสงสว่างในตนเองและคนอื่นค่ะ * ❤️ สุดยอดเยี่ยมในทุกมิติ ❤️ * ขอบคุณครูโอเล่ หมอผึ้ง และเพื่อนๆ ทุกคนค่ะ รู้สึกว่าได้ทบทวนตัวเองและเห็นภาพสะท้อนในการแชร์กับเพื่อนๆ ทำให้เข้าใจตัวเองได้มากขึ้นค่ะ * เป็นคอร์สระยะสั้น แต่เป็นบทเรียนที่มีประสิทธิภาพมากค่ะ * สั้นกระชับตรงเป้า เกิดความมั่นใจมากขึ้นในการเป็นแสงสว่างให้ตนเองและผู้อื่นตามบทบาทหน้าที่ค่ะ * เข้าใจตัวเองอย่างลึกซึ้ง เห็นแสงสว่างภายในตนเองมากขึ้น ขอบคุณมากเลยนะคะ * รู้สึกประทับใจ… Continue reading จบการอบรม “เป็นดั่งแสงสว่าง” ประจำปี 2567

  มีชินแสหนุ่มผู้มีเมตตามาช่วยดูฮวงจุ้ยบ้านครูโอเล่ & สำนักงานสถาบันให้ฟรีในบ่ายวันหนึ่ง เมื่อย่างก้าวเข้ามาในรั้วบ้านแล้ว แลเห็นกองลังเอกสารหน้าบ้านและต้นไม้ที่เรียงราย จึงได้เอ่ยถามครูโอเล่ว่า “อ้าว รถครูจอดตรงไหนครับ” ครูชี้ไปยังจักรยานสามล้อที่จอดตรงข้างๆ เขาและก็ยิ้ม “นี่ไงครับ รถผม” ดังภาพ รถประจำตำแหน่งผู้อำนวยการและที่จอดรถ ในภาพนี้เป็นตอนก่อนจะปั่นไปส่งหนังสือ “ดังนั้น จึงเป็นครู” ซึ่งเกือบทุกรอบรถคันนี้เป็นดังผีเสื้อที่พาไปส่งความหวัง _____ “บางคนเข้าใจผิดว่า ผมทำงานเช่นนี้ได้จะต้องมีฐานะร่ำรวย ทั้งที่จริงแล้วไม่ใช่เลย แม้มีรายได้เข้ามาก็ต้องใช้จ่ายเพื่อกิจกรรมต่างๆ เพราะไม่ต้องการขอทุนจากองค์กรใด เงินเหลือเก็บกับตัวไม่มากเท่าใด “เมื่อเศรษฐกิจย่ำแย่ลงจนถึงจุดหนึ่งก็เริ่มไม่มีรายได้พอสำหรับการจ่ายค่าเช่าบ้าน แม้ประคองผ่านมาได้ แต่ผมก็เริ่มกลับมาตั้งคำถามตัวเอง “เราต้องมีสำนักงานหลังใหญ่และจะต้องใหญ่ขึ้น เท่านั้นหรือ ? “คำถามข้อนี้ ทำให้ตระหนักว่าที่ผ่านมา ผมหวังให้โครงการจะต้องใหญ่ขึ้น สำนักงานจะต้องใหญ่ขึ้น ความเป็นอยู่ จนถึงความเป็นครูโอเล่ จะต้องใหญ่ขึ้น ดีขึ้น เติบโตเป็นขั้นบันไดขึ้นไป ถือเป็นครั้งแรกที่ได้สำนึกกับตนเองว่า ผมแอบใฝ่หวังถึงการปีนป่ายสู่ความสำเร็จมากเพียงใด “ผมสังเกตตัวเองว่า แม้ในภาษาที่ใช้ในการเขียนหรือการสื่อสารทางอักษร ผมมักจะติดคำว่า “ขี้น” คำว่า “ดี” และ “ดีขึ้น” ซึ่งสำนวนภาษากับคำที่ใช้บ่อยเช่นนี้ มักสะท้อนความเชื่อกับสิ่งที่คนเขียนใส่ใจ “ความคาดหวังของผมถึงการดีขึ้น โตขึ้น… Continue reading หากเราปรารถนาทำตนให้เกิดประโยชน์อย่างใหญ่ การเป็นผู้มักน้อยและรู้สันโดษคือสิ่งที่พึงกระทำ

  🦋 สิ่งที่ได้รับจากหลักสูตร “รู้จักตัวเองผ่านไพ่ทาโรต์” รุ่นที่ 17 – 18 ที่ผ่านมา   “การเรียนครั้งนี้ได้เห็นความก้าวหน้าในการรักตัวเอง มีความสุขในใจได้จากตัวเราเอง ได้เจอเพื่อนๆ พี่ๆน้องๆ ทั้งเพื่อนเก่าและเพื่อนใหม่ รู้สึกอบอุ่นใจอย่างบอกไม่ถูก เหมือนได้มาหยุดพักทบทวนความคิด และได้พลังใจในการก้าวต่อไปค่ะ” “การเรียนครั้งทำให้ลึกลงไปในจิตใต้สำนึกที่เป็นต้นต่อต้นเหตุแห่งผลที่เรามองไม่เห็นในตัวเอง ในปัจจุบัน ทำให้เห็นถึงการเชื่อมโยง อดีต ปัจจุบัน อนาคตที่จะเกิดกับตัวเราที่สำคัญเราสามารถให้คำแนะตัวเองได้ และเพิ่มความเชื่อมั่นในตนเองได้ เหมือนเราสื่อสารกับจิตใต้สำนึกของตัวเองโดยผ่านไพ่ ทำให้เราเห็นตัวเองและรู้จักตัวเองมากขึ้น” “เข้าเรียนแล้วสนุก มีกิจกรรมให้ทำตลอดเวลา ได้ทดลองอ่านไพ่จริงและแชร์สะท้อนตัวตนทุกคาบเรียน และการได้แชร์กับเพื่อนที่เรียนทำให้เปิดมุมมองในการตีความหมายไพ่มากขึ้น ได้รู้จักไพ่ทาโร่ต์แต่ละใบละเอียดมากขึ้น ทั้งที่ไม่เคยทราบมาก่อนเลย ได้ทราบวิธีการออกแบบการจัดเรียงไพ่เพื่อตอบคำถามสะท้อนตนเองให้ละเอียดชัดเจนขึ้น และได้ทราบว่าไพ่ทาโร่ต์เป็นมากกว่ากว่าคำพยากรณ์เพราะใช้ในการตอบคำถามใดก็ได้ที่อยากค้นหาคำตอบ” “เรียนรู้ว่าจริงๆแล้วตัวเราเองก็ยังมีจุดบอด จุดที่มองไม่เห็น ตัวตนรอง ที่เรามองข้าม หรือกดทับเอาไว้ เลือกที่ปฏิเสธ หรือไม่ซื่อสัตย์กับตัวเอง ว่าเราเป็นคนยังไง เราควรจะต้องพัตนา ปรับปรุงตนเองอย่างไร ถ้าหากอยากจะมีความสุขในการใช้ชีวิต เราต้องทำให้ตนเองมีความสุขให้ได้ก่อน เริ่มจากมองเห็นคุณค่าสิ่งดีๆ สิ่งรอบตัวเราที่ผ่านเข้ามาในชีวิต อดีต ปัจจุบัน” “เราได้เห็นตัวตนของตนเองได้ชัดเจนขึ้น ทั้งตัวตนหลักและตัวตนรอง ทำให้มีความมั่นใจในการที่จะเชื่อมโยงตัวเองกับไพ่ได้ดีขึ้น ได้อ่านตัวตนของตนเองผ่านไพ่… Continue reading สิ่งที่ได้รับจากหลักสูตร “รู้จักตัวเองผ่านไพ่ทาโรต์” รุ่นที่ 17 – 18

  ขอขอบคุณผู้เข้าร่วมหลักสูตร “โอบกอดด้านมืดแห่งตัวตน” รุ่นที่ 8 ทุกท่าน เมื่อคืนวันที่ 12 – 13 และ 19 – 20 ตุลาคม 2567 เรียนออนไลน์ภาคค่ำผ่าน Zoom และขอแสดงความยินดีกับ 24 ท่านที่ได้ผ่านการอบรมในรอบนี้ การอบรมนี้เป็นการชวนเราสร้างพื้นที่ปลอดภัยให้ตัวเอง เพื่อสำรวจจิตใจ เจาะลึกความรู้สึก และเรียนรู้วิธีการยอมรับทุกส่วนของตัวเอง เพื่อมีความสุขในชีวิตและเป็นตัวของตัวเองอย่างแท้จริง ด้วยกระบวนการเขียนบำบัด การ์ดออนไลน์ และการทำสมาธิโปรแกรมจิต ที่ทุกๆ คนสามารถทำได้โดยไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐาน *** เสียงตอบรับจากการอบรมในรอบนี้ : – ขอบคุณครูและเพื่อนๆ มากๆ ค่ะ ได้รับความรู้ทั้งจากที่ครูสอน และสิ่งที่เพื่อนแชร์ ได้รับคำแนะนำและคำตอบให้กับแนวทางดูแลด้านมืดและจิตใจตัวเองค่ะ – เรียนหลักสูตรนี้แล้วเหมือนได้เรียนรู้ด้านต่างๆ ของตัวเอง ซึ่งบางอย่างเรารู้อยู่แล้ว แต่ไม่รู้วิธีจัดการ แต่พอได้เรียนแล้วก็เหมือนเราได้เรียนรู้ที่จะเข้าใจตัวเอง ยอมรับตัวเอง รักตัวเองมากขึ้น ขอบคุณครูและเพื่อนๆ ร่วมห้องเรียนทุกท่านนะคะ – เห็นว่าด้านมืดเตือนเราให้ทำสิ่งดีๆ ให้ตนเองและเราก็สามารถดูแลด้านมืดดั่งเด็กน้อยได้ เขาอยากได้การเชื่อมต่อจากเรา… Continue reading จบการอบรม “โอบกอดด้านมืดแห่งตัวตน” รุ่นที่ 8

  ขอบคุณทุกการตอบรับผู้อ่านหนังสือ “ดังนั้น จึงเป็นครู” ตอนนี้เราจำหน่ายไปเกิน 150 เล่มแล้ว และเราก็ได้บริจาคหนังสือเล่มนี้เป็นธรรมทานให้แก่โรงเรียน ห้องสมุด โครงการต่างๆ และเครือข่ายเป็นจำนวน 100 เล่มแล้วในตอนนี้ 🙏 หนังสือเล่มนี้ ส่วนหนึ่งคือการเรียนรู้ บนเส้นทางแห่งการเป็นครู ผู้เยียวยา และนักกิจกรรมเพื่อสังคม ส่วนหนึ่งคือประสบการณ์ชีวิตของคน(เคย)รุ่นใหม่ ในการฝึกฝนจิตใจตนเอง พิจารณาธรรมะ เพื่อรักตัวเอง ก้าวผ่านความทุกข์ และปอกเปลือกตัวตน บนทางที่ล้มเหลวมากกว่าสำเร็จ ตีพิมพ์ครั้งที่หนึ่งเพียง 1,000 เล่ม โดยครึ่งหนึ่งเพื่อบริจาคแก่โรงเรียน ห้องสมุด และที่ต่างๆ ในกิจกรรมการกุศลของโครงการ และจำหน่ายแก่บุคคลทั่วไปเพียง 500 เล่มเท่านั้น ! 🌼 สั่งซื้อได้ในราคาเล่มละ 290 บาท ความยาว 232 หน้า จัดส่งฟรีทั่วประเทศไทย สามารถสั่งซื้อเพื่อรับเอง หรือเพื่อฝากบริจาคในกิจกรรมของโครงการ ติดต่อสั่งซื้อได้ที่ ไลน์ @khianpianchiwit หรืออินบ๊อก เพจเฟสบุ๊ค “สถาบันธรรมวรรณศิลป์” 🦋 “โลกมักมอบโอกาสให้เราได้เติมเต็มสิ่งที่ขาดหายไป… Continue reading เสียงตอบรับจากผู้อ่านหนังสือ “ดังนั้น จึงเป็นครู”

  เข้าอบรมฟรี ! ฝึกทบทวนอัตตาและการละวางตัวเอง เพื่อเป็นผู้ให้อย่างแท้จริง ในกิจกรรมหัวข้อ   ” เ ป็ น ดั่ ง แ ส ง ส ว่ า ง “ … ที่ว่างและเป็นประโยชน์ …   การอบรมส่งท้าย “ห้องเรียน วิถีครู” รุ่นที่ 6 – บ่มเพาะครูภายในตน เรียนทักษะสำคัญเพื่อเป็นที่พึ่งแก่ตัวเองและผู้อื่น (เข้าเรียนได้ทุกอาชีพ) คืนวันที่ 9 – 11 พฤศจิกายน 2567 รวมสามคืน เวลา 19.30 น. – 21.30 น. ออนไลน์ผ่าน Zoom ลงทะเบียนล่วงหน้าทาง Inbox เพจเฟสบุ๊ค “สถาบันธรรมวรรณศิลป์” หรือไลน์โครงการ https://lin.ee/k1LOh5d… Continue reading เข้าอบรมฟรี !! ในกิจกรรมหัวข้อ “เป็นดั่งแสงสว่าง”

  “มั่นคงจากข้างใน ต้องฝึกขัดใจตัวเอง” คอลัมน์ ไกด์โลกจิต   ยิ่งเราปล่อยใจเป็นดั่งปลาว่ายตามกระแสเมื่อใด ใจยิ่งอ่อนแอลงมากขึ้นเท่านั้น เมื่อฝึกใจเป็นดั่งปลาว่ายทวนกระแส ใจยิ่งเข้มแข็งและมั่นคงมากขึ้นเท่านั้น กระแส นี้คืออะไร ? หมายถึงความเคยชินของจิตใจที่จะไหลไปตามกิเลส – สิ่งที่ทำให้จิตมัวหมอง ทั้งสิบอย่าง * จิตใจที่ไม่ได้ฝึกต้านทาน หักห้ามใจ และอดทนข่มกลั้นต่อความเคยชินของตัวเอง ย่อมปล่อยให้กระแสเหล่านี้พัดพาชีวิตไปพบกับความทุกข์ไม่จบสิ้น เมื่อปล่อยใจไหลไปตามความเคยชิน ใจเราก็จะอ่อนไหวง่ายกับเหตุการณ์ต่างๆ ที่มากระทบ เป็นดั่งต้นไม้ไร้รากที่พร้อมจะโค่นลงเมื่อลมพัดไหว มิอาจหาความมั่นคงใดจากตัวเองได้เลย การไร้รากนั้นก็คือ เรามิใช่ที่พึ่งพาแก่ใจตัวเอง ขาดความมั่นคงในตัวเรา การมิอาจเป็นที่พึ่งแก่ใจตัวเองได้ ยิ่งทำให้หวังพึ่งพาความมั่นคงจากสิ่งนอกตัว ซึ่งก็จะเป็นการส่งเสริมให้ใจไหลไปตามกระแสของกิเลสสิบอย่างมากกว่าเดิม สุดท้ายแล้วเราก็จะดึงดูดสิ่งลบและสิ่งที่จะทำร้ายตัวเรา เพราะตนถูกพัดพาโดยกิเลสเหล่านั้นไปหาผู้คนและสิ่งที่มีกิเลสแบบเดียวกัน พระพุทธเจ้าท่านทรงตรัสในใจความว่า “การเลี้ยงชีพชอบ เป็นทางสำหรับหลีกเลี่ยงบุคคลผู้มีอาชีพผิด… ความไม่โกรธ เป็นทางสำหรับหลีกเลี่ยงบุคคลผู้มักโกรธ… ความไม่โอ้อวด เป็นทางสำหรับหลีกเลี่ยงบุคคลผู้โอ้อวด” ** น้ำมักไหลจากที่สูงลงสู่ที่ต่ำฉันใด กระแสแห่งกิเลสก็พัดพาใจไหลลงสู่ที่ต่ำลงฉันนั้น เว้นแต่ผู้ว่ายทวนน้ำ ฝืนความเคยชินของใจที่จะไหลไปกับสิ่งที่มากระทบ จึงจะขึ้นที่สูงจากที่ต่ำได้อย่างแท้จริง นี่คือการขึ้นที่สูง ที่มิใช่การปีนป่ายของหนอนทั้งหลาย ที่คืบคลานตามกระแสหนอนตัวอื่นๆ ใครว่าดีก็ทำตาม ใครว่าดีก็เชื่อไป ท้ายที่สุดแล้วการปีนป่ายขึ้นไปนั้นก็ไม่ได้นำไปสู่การขึ้นที่สูงอย่างแท้จริง แต่กลับต่ำลงมาอย่างไม่รู้ตัว… Continue reading “มั่นคงจากข้างใน ต้องฝึกขัดใจตัวเอง”

  โครงการของเราดำเนินบนพื้นฐานของการให้และรับ เพื่อส่งเสริมกิจกรรมเพื่อสังคม ทั้งโดยการบริจาค มอบทุนการศึกษา และในรูปแบบกิจกรรมต่างๆ แต่ในขณะเดียวกันก็พยายามอยู่อย่างพึ่งพาตนเองและรายรับจากการอบรมและสื่อต่างๆ โดยไม่ขอสปอนเซอร์จากแหล่งทุนใด ปีนี้ช่วงเดือนกุมพาพันธ์เป็นต้นมา เราได้สนับสนุนกิจกรรมการกุศลเป็นจำนวนรวม 77,505 บาท โดยยังไม่รวมการบริจาคผ่านสิ่งของ หนังสือ และการจัดกิจกรรม ซึ่งจะรวมยอดในช่วงปลายปีอีกครั้ง โดยทางเราได้บริจาคให้กับ มูลนิธิเสฐียรโกเศศ-นาคะประทีป สำหรับโครงการผู้นำกระบวนทัศน์ใหม่ มูลนิธิธรรมรังสิมา สำหรับการสร้างศูนย์ปฏิบัติธรรม มอบทุนการศึกษาเยาวชนจากโครงการรางวัลธรรมวรรณศิลป์ ครั้งที่ 13 การสนับสนุนการพิมพ์หนังสือเรื่องเล่าผู้ป่วยจิตเวช และเป็นสื่อกลางช่วยสนับสนุนการบริจาคแก่องค์กรการกุศลอื่นๆ จำนวน 12,705 บาท ในโครงการ “คุณให้เขา เราให้คุณ” ครั้งที่ 5 รวมยอดสนับสนุนการบริจาคทั้งหมด 77,505 บาท ขอขอบคุณทุกท่านที่สนับสนุนพวกเราตลอดเส้นทางที่ผ่านมา ซึ่งบัดนี้ก็กำลังย่างก้าวเป็นปีที่ 16 และเตรียมขึ้นปีที่ 17 ในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้าแล้ว ร่วมสนับสนุนการส่งต่อการให้และโครงการดีๆ ของเรา ด้วยการร่วมกิจกรรมการอบรมรายเดือน และหนังสือของทางโครงการ ซึ่งมีทั้งรูปแบบการเข้าฟรี ตามบริจาค และมีอัตราค่าใช้จ่าย เพื่อหาจุดที่สมดุลในการดำเนินกิจกรรมการกุศลที่พึ่งพาตนเองได้   ติดตามกิจกรรมได้ที่ https://www.dhammaliterary.org/open-course/ และเพจเฟสบุ๊ค… Continue reading ยอดสนับสนุนกิจกรรมการกุศลในช่วง ก.พ. – ก.ย. 2567

  มีครูอยู่ในเรา อย่างหลากหลาย … ขอขอบคุณผู้เข้าร่วมการอบรม 125+ ทุกท่าน สำหรับการเป็นผู้เรียนรู้และเป็นครูของกันและกัน ในกิจกรรม “ฟังครูในเรา” ในชุดหลักสูตร ห้องเรียน วิถีครู รุ่นที่ 6 เมื่อคืนวันที่ 21 – 22 กันยายน 2567 รวมสองคืน ในกิจกรรมนี้เป็นการฝึกฟังเสียงภายในและเรียนรู้ “ครูที่อยู่ในเรา” ทั้งภายนอกและภายในตน โดยใช้การทำสมาธิโปรแกรมจิต (Self Hypnosis Meditation) การเขียนใคร่ครวญ (Reflection Writing) และการเปิดการ์ดออนไลน์ใน 7 ชุดไพ่ไกด์ชีวิต เดือนพฤศจิกายนนี้จะมีกิจกรรมรอบต่อไปในชุดวิถีครู ซึ่งเป็นหัวข้อปิดท้ายการอบรมของหลักสูตรนี้ ติดตามได้ที่ไลน์ของโครงการ @khianpianchiwit และเพจเฟสบุ๊คของเรา   รวมข้อความส่วนหนึ่งหลังการอบรม… “รู้สึกรักและเข้าใจร่างกายตัวเองมากขึ้นค่ะ ขอบคุณแบบฝึกหัดของครูค่ะ 😊🙏” “ได้กลับมาฝึกสมาธิอีกครั้ง ได้หยุด ได้ฝึกสติ มีความสงบในใจอีกครั้งค่ะอาจารย์” “สงบขึ้น ได้ฉุกคิดเรื่องที่เป็นปัญหาในปัจจุบัน รู้วิธีรับมือมากขึ้น ได้รับความกล้าหาญ” “ได้หยุดฟังตัวเอง อีกครั้งนึงเบา… Continue reading จบการอบรม “ฟังครูในเรา” ประจำปี 2567