Author: admin

“มีแค่รัก” Unconditional Love โครงการอบรมการกุศล ต่อยอดจากหลักสูตร เขียนเปลี่ยนชีวิต และ รู้จักตัวเองผ่านไพ่ทาโรต์ สถาบันธรรมวรรณศิลป์ เพื่อส่งเสริมสุขภาวะทางจิตใจและความสัมพันธ์แก่บุคคลทั่วไป   พบกับกิจกรรมบ่มเพาะความรักที่ไร้เงื่อนไขให้หัวใจเรา การทบทวนความรักความสัมพันธ์ที่ผ่านมา  และการสร้างแรงบันดาลใจในการรักตัวเองและการรักผู้อื่นอย่างเหมาะสม   รับจำนวนจำกัดและมีค่าลงทะเบียนตามบริจาค รายได้ในการอบรมนี้จะเป็นการสนับสนุนโครงการพัฒนาสุขภาวะทางจิตใจและปัญญาแก่ผู้ต้องขังเรือนจำ โดยสถาบันธรรมวรรณศิลป์ กรอกใบสมัคร โครงการอบรม “มีแค่รัก” จะชวนเราเรียนรู้ความรัก ด้วยเครื่องมือการเขียนบันทึก เกมกระดาน กิจกรรมเคลื่อนไหวร่างกาย การจับการ์ด และการสนทนาเชิงลึก โดยมีกิจกรรมต่างๆ อาทิเช่น   เกมความรักและเงื่อนไข ก้าวข้ามบล็อกความสัมพันธ์ การเขียนบันทึก Heart Touching โยคะคู่แบบง่ายๆ เปิดไพ่ เปิดหัวใจตัวเอง How to รักตัวเอง สำหรับบุคคลทั่วไปและเยาวชนอายุ 18 ปีขึ้นไปเท่านั้น โดยจะต้องเป็นผู้สนใจการพัฒนาตนเอง สามารถอ่านออกเขียนได้ และสมัครเข้าร่วมด้วยตนเองเท่านั้น โครงการอบรมนี้รับจำนวนจำกัดไม่เกิน 12 คน สงวนสิทธิ์ให้ผู้ที่สมัครก่อนและเข้าร่วมได้ครบทั้งสองวัน เวลาอบรมและสถานที่   วันที่ 9… Continue reading “มีแค่รัก” Unconditional Love

  “เขียน.ปล่อย.วาง” Writing for letting go   คอร์สดูแลใจ ออฟไลน์ 2 วัน ค่าใช้จ่ายตามบริจาค เริ่มต้นชีวิตปีใหม่ด้วยการปล่อยวางอดีต และสิ่งที่อยู่ภายใน ให้ปลายปากกานำทางหัวใจ ก้าวเดินอย่างเป็นอิสระ *ไม่ต้องใช้ทักษะการเขียนและไม่เน้นการสร้างผลงาน เรียนรู้การเขียนบันทึกตามหลักการ Writing Therapy หรือการเขียนบำบัด และ Meditation Writing หรือการเขียนภาวนา   * เวลาในการอบรม * วันที่ 28 – 29 มกราคม 2566 รวมสองวัน เวลา 09.00 น. ถึง 17.00 น. โปรดเข้าร่วมเต็มเวลาที่กำหนด   * สถานที่อบรม * ห้องบุษบงกช บี ณ โรงแรมรอยัล ริเวอร์ ซอยจรัญสนิทวงศ์ 66/1 https://goo.gl/maps/DWs1nE4qkQnGjvrZ7… Continue reading เขียน.ปล่อย.วาง Writing for letting go

  ขอแสดงความยินดีกับผู้จบการอบรม “ห้องเรียน พลังแห่งจิต ขั้นสูง” รุ่นที่ 6 เมื่อวันที่ วันที่ 22 – 23 , 29 – 30 ตุลาคม 2565 (รวม 4 วัน) ออนไลน์ผ่าน Zoom ฝึกฝนการสะกดจิตบำบัด ทักษะการให้คำปรึกษาเบื้องต้น การสะกดจิตย้อนอดีตชาติและมองภาพอนาคต และสิ่งที่ลึกกว่าจิตใต้สำนึก ติดตามโครงการเพื่อการกุศลโดยผู้จบการอบรม เร็วๆ นี้   เปิดหลักสูตรของสถาบันฯ ได้ที่ https://www.dhammaliterary.org/open-course/   รายชื่อผู้ผ่านการอบรม ฐิติมาพร เสรีมาศพันธุ์ ภณศา จันทร์อุดม ปวีณา วงษา อัญชลี ศรีลาชัย นันทชัย ภู่โพธิ์เกตุ พวงแก้ว กองทอง มุทิตา สารพัฒน์ อัครเดช ชูเลาตระกูล สรินัดดา สุดบรรทัด วีรมลล์… Continue reading ผู้จบการอบรม “ห้องเรียน พลังแห่งจิต ขั้นสูง” รุ่นที่ 6

  จบการศึกษา ! “ห้องเรียน พลังแห่งจิต” ขั้นต้น-กลาง รุ่นที่ 17 เรียนรู้พื้นฐานการสะกดจิตบำบัดและการฝึกหัดใจ ผ่านหลักคิดวิธีพุทธและศาสตร์ Hypnosis ด้วยเทคนิค 4 ใจ 1 ไก , การสะกดจิตย้อนวัย , การใช้จินตภาพ , การฝึกโปรแกรมจิตผ่านกิจกรรมในชีวิตประจำวัน และการสะกดจิตเพื่อระลึกอดีตชาติ เมื่อวันที่ 8 – 9 , 15 – 16 ตุลาคม 2565 ที่ผ่านมา โดยอบรมและปฏิบัติฝึกสะกดจิต ผ่านโปรแกรม Zoom สอนโดยครูโอเล่ (หรือเม่น – ชื่อที่ผู้จัดการ และ ผู้เรียนตั้งให้ใหม่)   ส่วนหนึ่งของบทเรียน จากการสรุปในห้อง “ได้ฝึกจิตอย่างไร จากการฝึกสะกดจิตคู่ที่ผ่านมา ??? โฟกัสควบคุมการใช้เสียงของตนเอง 
เพื่อให้สอดคล้องกับคลื่นสมอง ฝึกตัวเองมีสมาธิและช้าลง ทำอย่างมีสติ 
โฟกัสกับคนข้างหน้าเรา ควบคุมอารมณ์… Continue reading จบการศึกษา ! “ห้องเรียน พลังแห่งจิต” ขั้นต้น-กลาง รุ่นที่ 17

  “เขียนคุยกาย ฟังเสียงในตน” Body Listening Journal แบบเต็มวัน โดยครูโอเล่ กับ ครูผึ้ง สถาบันธรรมวรรณศิลป์ ร่วมกับมูลนิธิกัลยาณการุณย์ ในชุดอบรม “การดูแลสุขภาพและความงดงามแบบองค์รวม : กาย ใจ และจิตวิญญาณ” ในวันที่ 2 ตุลาคม 2565 เวลา 09.00 น. – 16.00 น. ???? ผ่านการฟังบรรยาย กิจกรรม Body Time , Writing Time และ Sharing Time ขอบคุณเสียงสะท้อนจากผู้เรียนในแชทที่เล่าว่า “ในนามนักเรียน PCT11 ขอขอบคุณครูโอเล่ และครูหมอผึ้งสำหรับการนำและแลกเปลี่ยนเรียนรู้ในวันนี้ ปกติมีแต่ได้ยินเสียงร่ายกายพูด แต่เรื่องตั้งใจโต้ตอบกันแบบนี้เพิ่งได้สัมผัสค่ะ” นอกจากนี้แล้วทางเราก็ดีใจที่ผู้เรียนนอกจากจะฟังร่างกายตนเองมากขึ้นแล้ว ยังเปิดใจเข้าหาและสื่อสารกับเพื่อนร่วมเรียนมากขึ้น มีบทเรียนที่ทำให้พี่เลี้ยงรู้สึกขนลุกและได้เรียนรู้ไปด้วย ยินดีและขอขอบคุณ มูลนิธิกัลยาณการุณย์ ???? ที่ให้วิชานี้เป็นหนึ่งในสองหัวข้อที่ได้เวลาหนึ่งวันเต็ม และเชิญชวนมาแลกเปลี่ยนการ #เขียนเปลี่ยนชีวิต… Continue reading Body Listening Journal แบบเต็มวัน เมื่อวันที่ 2-10-65

  กาลเวลาไม่ใช่ตัวตน นับเพื่อเฝ้ารอ เหมือนนับอณูของลม ปะทะปลายจมูกของเธอ . มิต้องนับให้ทุกข์ทน แค่ดำรง ณ ตรงนั้น อยู่กับเวลา เธอก็ได้เป็นหนึ่งเดียว กับสิ่งที่ปรารถนา . ไม่ต้องกำกับให้ลำบาก กาลเวลาจะดำเนินตามปัจจัย มิใช่ตามหัวใจ เพียงเดินตามหนทาง เธอจะไม่เสียเวลา . ยืดกายตรง นั่งเสมือนไม่ทำอะไร ราวปล่อยคืนวันลอยเลื่อน มิฉกฉวยโมงยาม แต่กลับมีเหลือเฟือ . เวลาคือเธอ แต่ก็ไม่ใช่ของเธอ เป็นพื้นที่ แต่เพียงความว่างกว้างใหญ่ ไม่มีเวลาให้จัดการ มีแค่ตัวเองต้องจัดการ . อย่าพยายามทำอะไร เพื่อมีโมงยามมากขึ้น ยิ่งอยากมี ยิ่งสูญเสียมันไป นั่งตรงนี้ก่อน หายใจให้มากพอ เธอจะเห็นเวลาที่แท้จริง . มิใช่ปฏิทิน มิใช่นาฬิกา มิใช่เป้าหมายที่หมายตา ไม่ได้อยู่ในหัว ไม่ได้อยู่ตรงไหน มิใช่การนับคำนวนใดใด เวลาที่แท้จริง อยู่เพียงในลมหายใจ อยู่กับกายใจตน . ไม่ต้องหาเวลาดูแลตัวเอง อยู่ตรงนี้กับตัวเอง เธอก็มีเวลา .… Continue reading กาลเวลาไม่ใช่ตัวตน

  ขอบคุณศิษย์เก่า เขียนภาวนา ทั้ง 24 ท่านที่เข้าร่วมเป็นส่วนหนึ่งของโครงการวิจัย “การศึกษาประสบการณ์การเห็นคุณค่าในตัวเองผ่านการเขียนภาวนา : การวิจัยแบบปรากฏการณ์วิทยา” สำหรับบุคคลทั่วไปหรือผู้ยังไม่เคยผ่านการอบรม เขียนภาวนา จะเปิดรอบใหม่ในปี 2566 * ภาพจากการปฐมนิเทศให้กับผู้เข้าร่วมการวิจัยบางส่วน เมื่อวันที่ 3 กันยายน 2565   การแลกเปลี่ยนจากคำถาม “กลับมาเขียนภาวนาอีกครั้ง รู้สึกอย่างไร ?”   การได้กลับมาเขียนภาวนาอีกครั้ง ทำให้เราได้กลับมาทบทวนตัวเอง. ทบทวนทั้งสิ่งที่ดีและไม่ดีที่เกิดขึ้นในช่วงที่ผ่านมา มีสติกับชีวิตมากขึ้น และมองเห็นสิ่งที่เราเคยมองข้ามไปได้ชัดเจนขึ้น ละเอียดขึ้น ขอบคุณครูโอเล่ที่เปิดโอกาสให้เราได้กลับมาอยู่กับลมหายใจอีกครั้งหนึ่งค่ะ รู้สึกเบา สบาย ขึ้น ความพยายาม ความรู้สึกอยากเขียนลดลง เห็นการเขียน เป็นเครื่องมือการฝึกเห็นการทำงานของจิตให้ชัดเจนขึ้นค่ะ มดเริ่มเขียนภาวนาอย่างต่อเนื่องเท่าที่ทำได้ตั้งแต่จบคอร์สเบื้องต้น จนวันนี้ถึงวันที่ 67 เห็นการเปลี่ยนแปลงจากการมองเห็นตนเองชัดมากขึ้นเรื่อยๆ ตามอารมณ์ ความคิดได้ไวขึ้น ได้คำตอบให้กับตัวเองในหลายไปเรื่อง การได้กลับมาเขียนภาวนาร่วมกับเพื่อนๆ และครูโอเล่ห์อีกครั้ง รู้สึกยินดีมากค่ะ ที่จะเป็นส่วนนึงในงานวิจัย ที่จะสามารถสร้างเครื่องมือในการช่วยดูแลจิตใจตนเองให้เป็นที่ยอมรับทางวิชาการได้อีกทางนึง ☺️ เขียนภาวนาไปแล้ว 4 ครั้ง… Continue reading กลับมาเขียนภาวนาอีกครั้ง รู้สึกอย่างไร ?

  รอบสุดท้ายของปี 2565 คอร์ส “ห้องเรียน พลังแห่งจิต” รุ่นที่ 17 *** ใกล้ปิดรับสมัครแล้ว *** เรียนรู้การสะกดจิตบำบัดและการฝึกหัดใจ ผ่านหลักคิดวิธีพุทธและศาสตร์ Hypnosis (รอบสุดท้ายของปี)   ???? ขั้นต้น-กลาง เรียนวันที่ 8 – 9 , 15 – 16 ตุลาคม 2565 (รวม 4 วัน) ???? ขั้นสูง (Certified Hypnotherapist) เรียนวันที่ 22 – 23 , 29 – 30 ตุลาคม 2565 (รวม 4 วัน)   อบรมออนไลน์ผ่าน Zoom มีสามช่วงต่อวัน ต้องเข้าครบทั้งสามช่วง ได้แก่ ช่วงที่… Continue reading รอบสุดท้ายของปี 2565 คอร์ส “ห้องเรียน พลังแห่งจิต” รุ่นที่ 17

  เขียนพิชิตความสำเร็จ & เขียนรักษาใจ   ชุดรวมอีบุ๊คกึ่งคอร์สออนไลน์ สอนการเขียนเพื่อดูแลจิตใจตนเอง และการปลุกเร้าพลังบันดาลใจให้ไปสู่เป้าหมายที่ต้องการ ในวาระครบรอบ 4 ปี โครงการ PunnSpace เราขอลดเหลือ 321 บาท จากราคาเต็ม 412 บาท โดยจะนำ 100 บาทจากทุกการจำหน่าย บริจาคสมทบทุนจัดค่ายการเรียนรู้แก่สามเณรชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 3 จากโรงเรียนพระปริยัติธรรมวัดนิโครธาราม , โรงเรียนพระปริยัติธรรมวัดดอนมงคลสันติสุขวิทยา และโรงเรียนพระปริยัติศาสนาพิพัฒน์วัดเมืองราม   อ่านรายละเอียดได้ที่ https://punnspace.com/p/4yearbundle   มาร่วมกันอ่าน เขียน เรียนรู้ และทำบุญด้วยกัน ???? เฉพาะช่วงวันที่ 9 กันยายน ถึง 20 ตุลาคมนี้ เท่านั้น