Author: admin

  8 หนทางอันประเสริฐที่มนุษย์ควรก้าวตาม “อริยมรรค” (ตอนที่สาม : วิธีคิดแบบพุทธะ ภาค 2)   ช่วงเวลาเลวร้ายที่สุดของบุคคลหนึ่งอาจเป็นความ “ตกต่ำ” ที่มิอาจฟื้นคืนกลับมาได้ ยิ่งหวังให้สิ่งต่างๆ “หวนคืน” เป็นอย่างเก่าก็มีแต่ความ “ตีบตัน” อับจนหนทาง หากบุคคลนั้นเห็นว่าช่วงเวลาดังกล่าวคือโอกาสทองของการ “ตกผลึก” ยอมรับความไม่เที่ยงแท้แล้ว “หวนคิด” เพื่อเปลี่ยนแปลงตนเองจนมิต้องหวังย้อนหลังกลับสู่สิ่งที่ล่วงเลย แต่ตั้งใจ “ตั้งต้น” เริ่มต้นใหม่ ชีวิตก็ยังดำเนินได้อีกยาวไกล มิต้องอาลัยกับเส้นทางที่ผ่านมา คนเราไม่ได้อับจนหนทางเพราะทางมันตันเพียงอย่างเดียว แต่ยังเพราะการคิดที่ตีบตันและคับแคบ รถแล่นเข้าซอยตันก็ยังดั้งด้นหาหนทางกลับออกมาได้ แต่วิธีคิดที่ผิดพลาดยิ่งคิดยิ่งล้มเหลวและเป็นทุกข์ แต่ก็ยังจะคิดแบบเดิมทำแบบเดิมอยู่ต่อไป ชนกำแพงแล้วก็ยังชนเข้าไปอีกด้วยหวังว่าจะทะลุผ่านได้ในที่สุด ไม่ยอมหันเลี้ยวไม่ยอมถอย หรือไม่ยอมรับว่ามันมีกำแพงอยู่ตรงนั้น ชีวิตก็ตันเสียแล้ว หากเราเห็นว่าวิธีคิดที่ใช้คือตัวปัญหา…เพราะเอาแต่คิดแบบนี้จึงได้เป็นแบบนี้… แล้วย้อนกลับมาเปลี่ยนแปลงวิถีดำริหรือการคิดของตนเสียใหม่ เหมือนถอยรถหรือกลับลำหันออกมาเลือกทางใหม่ที่เลี้ยวผิด ชีวิตก็จะไม่ตีบตันอีกแล้ว ชีวิตเปรียบดั่งรถเรือ สารถีคนขับก็คือความคิด แทนที่จะเอาแต่โทษสิ่งนอกตัวหรือคนอื่นเป็นผู้ผิดอย่างเดียว เหมือนเฝ้าก่นด่ากำแพงกับซอยแคบ หรือด่าจีพีเอส เมื่อเลี้ยวเข้าทางตันทั้งที่มีป้ายบอกเตือน เราควรย้อนกลับมาดูว่าสารถีในใจทำหน้าที่อย่างไร เราทุกคนมีสิทธิ์คิดผิดได้เสมอ ต่อให้แม้มีปัญญาประสบการณ์เพียงใดก็ตาม เพียงแต่ว่าเมื่อคิดผิดแล้ว เลือกยอมรับความจริงแล้วถอยหลังเพื่อคิดใหม่ หรือดันทุรังชนกำแพงจนพังภินท์ไปทั้งตนและคนอื่น หากกำลังเป็นทุกข์ ชีวิตกำลังอับจนหนทาง… Continue reading 8 หนทางอันประเสริฐที่มนุษย์ควรก้าวตาม “อริยมรรค” (ตอนสาม)

  สิ่งที่ได้รับจากการฝึกฝนในคอร์ส “พื้นฐาน เขียนภาวนา” รอบที่ 1/2565 (รุ่นที่ 12) เมื่อวันที่ 8 – 9 และ 15 – 16 มีนาคม 2565 รวมสี่วัน เรียนออนไลน์ผ่านโปรแกรม Zoom   หลักสูตรชุด เขียนภาวนา https://www.dhammaliterary.org/meditation-writing/   – ฝึกฝนสมาธิที่ดีขึ้น – สื่อสารกับตัวเอง บำบัดเยียวยาใจ – ทบทวนตัวเอง เป็นกระจกสะท้อน – เครื่องมือในการปฏิบัติ : วาด เขียนไม่หยุดปากกา – ศึกษาหลักธรรมพุทธศาสนา , เห็นข้อที่ชัดเจนขึ้น ทำให้ปฏิบัติง่ายขึ้น – ชนะความทรมาณ อดทนต่อความเนิบช้า – เรียนการเขียนภาวนาที่แปลกใหม่ที่นำไปประยุกต์ใช้ได้ – ความรู้ใหม่ๆ เช่น เรื่องอัตตา การทำสมาธิ และแชร์มุมมองกับเพื่อน… Continue reading สิ่งที่ได้รับจากการฝึกฝนในคอร์ส “พื้นฐาน เขียนภาวนา” 1-65

  บทเรียนและความประทับใจ “โอบกอดด้านมืดแห่งตัวตน” รุ่นที่ 7 (ภาคกลางคืน รวม 9 คืน) วันที่ 8 – 10 , 15 – 17 และ 22 – 24 กุมภาพันธ์ 2565 ออนไลน์ผ่าน Zoom   ” ได้กลับมาทบทวน เตือนสติตัวเอง และได้มารับรู้ว่าแท้จริงแล้วด้านมืดที่เราตัดสินว่าคือสิ่งไม่ดี หรือเป็นด้านลบ แท้จริงแล้วอาจจะเป็นด้านสว่างก็ได้ ” – คุณอ๊อด ” เรียนรู้ว่าด้านมืดนั้น แท้จริงคือส่วนหนึ่งของเราที่เราใช้ขับเคลื่อนชีวิตโดยไม่รู้ตัว เราไม่ยอมรับเพราะเรายังไม่รู้ว่าเราจะจัดการกับด้านมืดเหล่านี้ยังไงเลยกดเอาไว้ แต่พอมาเรียนเราสามารถยอมรับด้านมืดและรู้วิธีดูแลให้เค้าแสดงตนอย่างเหมาะสมจนกลายเป็นว่าจากตัวตนที่ซ่อนอยู่ กลับได้มาเป็นตัวละครสำคัญที่ช่วยกันขับเคลื่อนชีวิต เสมือนได้ทีมเพิ่มมาทำงานร่วมกัน เป็นทีมที่อยู่ในตัวเรา ไม่ต้องหาไหนไกล ” – คุณนุ้ย ” ได้ตระหนักรู้ด้านมืดมากขึ้น ให้รู้เท่าทันสิ่งที่เกิด เห็นที่มาเช่น อยากมี อยากได้ ความไม่รู้ ฯ… Continue reading บทเรียนและความประทับใจ “โอบกอดด้านมืดแห่งตัวตน” รุ่นเจ็ด

  ความประทับใจจากการอบรม “เขียนเปลี่ยนชีวิต” รุ่นที่ 50 จากผู้เรียนที่จบการศึกษาทั้ง 6 ท่าน เมื่อวันที่ 15 มกราคม – 19 กุมภาพันธ์ 2565     @คำถามสรุป… รู้สึกอย่างไรบ้างกับระบบคะแนนกุญแจในการอบรม (ไม่บังคับ) , ความรู้สึกและความประทับใจในการอบรม / หลังอบรม จาก อรหทัย อร : มีกำลังใจ ทำต่อเนื่อง ประทับใจ ที่ครูตอบไวมาก สนใจและพยายามอ่านลายมือที่อ่านยาก ให้ทั้งกำลังใจ และให้คำแนะนำอย่างตรงไปตรงมา ช่วยให้เราได้เรียนรู้จากสิ่งที่เราคิดและเขียนออกมา จาก มธุรพร บุ๋ม : เป็นกำลังใจในการตอบคำถาม ระบบการจัดการอบรม เช่น การแจ้งเตือนก่อน/หลังการอบรม การเตรียมตัวเพื่อเข้าอบรม และคำแนะนำจากวิทยากร หัวข้อบันทึกช่วยฝึกฝนและขัดเกลา สะท้อนความเป็นเด็กน้อย และก้าวข้ามขอบความคิด จาก สิริลักษณ์ ปู : ชอบระบบกุญแจเพราะเหมือนเราได้รับของขวัญจากการลงมือทำเพื่อตัวเอง ความประทับใจในการเรียนกับครูทุกครั้งคือการได้ผ่านประสบการณืจากโจทย์ที่เราเลือกมาลงมือทำ… Continue reading ความประทับใจจากการอบรม “เขียนเปลี่ยนชีวิต” รุ่นที่ 50

  Magic Cluster : Mind Clustering แผนผังฟังชีวิต เชื่อมความคิด โยงจิตใจ   วันที่ 23 เมษายน – 24 เมษายน 2565 (รวมสองวัน) ออนไลน์ผ่านโปรแกรม Zoom สนับสนุนค่าเรียน / ค่าครู ตามบริจาค รับเฉพาะศิษย์เก่าที่จบการอบรมจากครูโอเล่ สถาบันธรรมวรรณศิลป์   เนื้อหาในคอร์สนี้ ครูได้หยิบยกเทคนิคหนึ่งของ Tranformation Wrting นั่นก็คือ “Cluster” หรือ “Clustering” ซึ่งเป็นการเขียนแผนผังคล้ายมายด์แมพ แต่มีคุณลักษณะที่แตกต่าง คล้ายการเขียนไม่หยุดปากกา (Free Wrting) ในรูปของแผนผังและแผนภาพ ไม่เน้นการจัดหมวดความคิด แต่เน้นคลี่ขยายให้เปิดกว้างและลงลึก เป็นเทคนิคที่ครูใช้ในหลายคอร์ส แต่มักจะเพียงครั้งเดียวและเป็นพระรองที่ไม่ค่อยถูกกล่าวถึงบ่อยนัก ทั้งๆ ที่สามารถประยุกต์ใช้ต่อยอดได้มากมาย จนรู้สึกว่าวันหนึ่งจะต้องหยิบมาสอนเป็นคอร์สเฉพาะ ให้เขาเป็นพระเอกบ้าง ที่ผ่านมาสอนเป็นหลักจริงๆ ในเนื้อหา “เขียนข้ามขอบ” กิจกรรมระดับที่สี่ ของหลักสูตร เขียนเปลี่ยนชีวิต… Continue reading การอบรมรวมศิษย์เก่าสถาบันฯ ในหัวข้อ Magic Cluster : Mind Clustering

    มาแล้วครับ ! คอร์สรวมศิษย์เก่า “รู้จักตัวเองผ่านไพ่ทาโรต์” รอบแรกของปี 2565 ทบทวนการอ่านไพ่ โดยเฉพาะทักษะการอ่านจากไพ่ใบเดียวอย่างละเอียดลุ่มลึก แลกเปลี่ยนมุมมองเติมเต็มทัศนะ และทบทวนตนเองในแง่มุมชีวิตที่เกี่ยวกับ “Ace Of Pentacles” แม้ห่างหายจากการใช้ไพ่ไปนานก็กลับมารื้อฟื้นใหม่ได้ในคอร์สนี้ ขอเพียงมีไพ่ทาโรต์ของตนเองเท่านั้น (ถ้าไม่มีแล้วก็ขอซื้อฉบับย่อมเยาจากครูได้) เนื้อหาคอร์สนี้จะเกี่ยวข้องกับไพ่ “Ace Of Pentacles” ครูจะบอกเพียงเท่านี้ ที่เหลือมาลุ้นเอา หากผู้เรียนต้องการทราบเพิ่มเติมขอให้ลองอ่านความหมายจากไพ่ใบนี้ รับเฉพาะศิษย์เก่าคอร์ส รู้จักตัวเองผ่านไพ่ทาโรต์ เท่านั้น โดยมีค่าใช้จ่ายตามบริจาค   วันที่ 30 เมษายน – 1 พฤษภาคม 2565 (รวมสองวัน) เรียนออนไลน์ผ่านโปรแกรม Zoom วันละ 3 ช่วงเวลา (ควรเข้าครบสามช่วงหรืออย่างน้อยสองช่วงต่อวัน) ได้แก่ ช่วงที่ 1 : 9.00 – 10.30 น. , ช่วงที่ 2… Continue reading คอร์สต่อยอด รู้จักตัวเองผ่านไพ่ทาโรต์ : Ace Of Pentacles

  ประกาศผลรางวัล ธรรมวรรณศิลป์ ครั้งที่ 11 ประเภทเรื่องสั้น หัวข้อ “สติ” ในระดับเยาวชนอายุ 15-20 ปี ประจำปี 2564 ขอแสดงความยินดีกับน้องๆ ที่ได้รับทุนการศึกษาและหนังสือของรางวัลจากโครงการทุกคนเป็นมูลค่ารวม 20,200 บาท ตามประกาศรายชื่อดังต่อไปนี้   ???? รางวัลชนะเลิศ รับทุนการศึกษา 3,500 บาท พร้อมหนังสือ ได้แก่เรื่องสั้น “ระเบิดเวลา” โดย นาย กฤษกร สุขสมโฉม , มหาวิทยาลัยเกษมบัณฑิต   ???? รางวัลรองชนะเลิศ รับทุนการศึกษา 2,500 บาท พร้อมหนังสือ 1. เรื่องสั้น “ครึ้ม” โดย นางสาว นิภาดา ญายะนันท์ , โรงเรียนสตรีศึกษา 2. เรื่องสั้น “พินิจพิเคราะห์” โดย นางสาว อลีนา… Continue reading ประกาศผลรางวัล ธรรมวรรณศิลป์ ครั้งที่ 11 หัวข้อ “สติ”

  8 หนทางอันประเสริฐที่มนุษย์ควรก้าวตาม “อริยมรรค” (ตอนที่สอง : วิธีคิดแบบพุทธะ ภาค1)   การก้าวไปสู่จุดหมายใดๆ ไม่ว่าทางโลกหรือทางธรรม มิอาจเลี่ยงการฝึกความคิดของตนเอง จะประสบความสำเร็จด้านค้าขายหรือทางธุรกิจ ต้องฝึกวิธีคิดอย่างนักบริหารหรือวาณิชที่ช่ำชอง จะประสบความสำเร็จในทางธรรมหรือทางจิตวิญญาณ ต้องฝึกวิธีคิดอย่างพระพุทธเจ้าและบรมศาสดาของโลกนี้ เพราะความคิดเป็นสิ่งที่ขับเคลื่อนกายจิต ไม่ใช่เพียงแค่ดึงดูดแต่ยังผลักดันให้เวียนว่ายในวังวนซึ่งเป็นภาพสะท้อนของวิธีคิดที่วกวนของเราเอง คิดอย่างไรย่อมเป็นอย่างนั้น เพราะวิถีชีวิตกำหนดเริ่มที่วิธีคิด จะผ่านพ้นความล้มเหลวไปสู่ความสำเร็จก็ต้องปรับวิธีคิดที่ล้มเหลวให้เป็นวิธีคิดที่สำเร็จ จะผ่านพ้นความทุกข์ระทมก็ต้องปรับวิธีคิดที่เคยพาทุกข์ทน เปลี่ยนเป็นวิธีคิดที่พ้นทุกข์สิ้นเชิง เราจะเรียนการคิดที่เหมาะสมมากเพียงพอที่จะทำให้ชีวิตถึงที่สุดแห่งการพัฒนาจากใคร หากไม่เรียนรู้จากผู้ที่ถึงที่สุดแห่งการพัฒนาตนเองแล้ว บทความนี้คือหลักธรรมที่สอนให้เป็นนายเหนือความคิด ดำริเพื่อหลุดพ้น ไตร่ตรองอย่างแยบยล ขจัดทุกข์ทนในชาตินี้ เรียนรู้จากวิธีคิดแบบพระพุทธเจ้า การฝึกคิดเพื่อการพ้นทุกข์ทำได้จริง เพียงก้าวตามรอย “อริยมรรค” ของพุทธะ แปดหนทางอันประเสริฐที่มนุษย์ควรก้าวตาม   . อ่านบทความตอนก่อนหน้า หัวข้อ “สัมมาทิฏฐิ : ดวงตาแห่งพุทธะ” ทางลิงก์ดังนี้ youngawakening.org/write4life/สัมมาทิฏฐิ/   . . #วิธีคิดแบบพุทธะ #ดำริเพื่ออิสระและถูกต้อง #สัมมาสังกัปปะ #ภาคแรก   . . หากชีวิตคือหนังสือวรรณกรรม… Continue reading 8 หนทางอันประเสริฐที่มนุษย์ควรก้าวตาม “อริยมรรค” (ตอนสอง)

  ระหว่างที่รอผลรอบสุดท้ายการประกวดงานเขียนเยาวชน รางวัลธรรมวรรณศิลป์ ครั้งที่ 11 ประเภทเรื่องสั้น หัวข้อ “สติ” สิ้นเดือนนี้ มารับฟังบางข้อคิดเตือนใจจากบางผลงานของน้องๆ ที่ไม่ผ่านเข้ารอบสุดท้าย ซึ่งถึงแม้ว่าผลงานจะไม่เข้าเกณฑ์พิจารณาหรือยังต้องขัดเกลาทักษะการเขียนอีกมาก แต่ผู้ที่น้อมนำทัศนคติดังข้อเขียนที่เรียงร้อยมาพิจารณา เพื่ออ่านเขียนชีวิตอย่างมีสติในชีวิตทุกๆ วัน ย่อมได้รับมากกว่ารางวัลและการเข้ารอบอย่างแน่นอน เพราะว่า… สติมโต สุเว เสยฺโย คนมีสติ เป็นผู้ประเสริฐทุกวัน ???? ???? ???? “ถ้าโลกมาสู่ความมืดมืด คนที่จะตายคนแรกคือคนที่ขาดสติ แล้วคนที่รอดละคือใคร? คนที่มีเงินหรอ? ป่าวเลย คนที่มีอำนาจหรอ? ป่าวเลย แล้วใครละ? คนที่มีสติ” – นางสาวยุวธิดา ดำรงเลิศสว่าง , โรงเรียนเตรียมอุดมศึกษาภาคใต้ ???? ???? ???? “คุณจะไปได้ไกลเท่าไหร่ก็ เท่ากับ คุณครองสติได้นานเท่าใด” – นางสาวภูษิดา พลพอทักษ์  โรงเรียนสาธิตสถาบันการจัดการปัญญาภิวัฒน์ ???? ???? ???? “ชีวิตของคนเรานั้นอยู่บนเพียงแค่เส้นด้ายบางๆ ถ้าเราผิดพลาดเพียงแค่ก้าวเดียวอาจจะเป็นเหตุให้เกิดแผลจากการผิดพลาดครั้งนั้นได้ และแผลนั้นจะเป็นแผลเป็นที่อยู่ในตัวเราตลอดถึงแม้จะจางหายแต่ก็ยังคงเป็นรอยแห่งความจดจำในการผิดพลาดในครั้งนั้นได้อีก… Continue reading 6 ข้อคิดสั้นๆ เตือนใจ จากผลงานน้องๆ ที่ไม่ผ่านเข้ารอบสุดท้าย

  “รู้จักและค้นพบแง่มุมในชีวิตที่ลึกซึ้งและลงลึกในรายละเอียดมากยิ่งขึ้นอีกระดับ ทั้งมุมมอง วิธีคิด วิถีชีวิต พฤติกรรมด้านบวก ลบ มืด สว่าง เรื่องราวและปมปัญหาในชีวิตที่ยึดมั่นถือมั่นในอัตตาตัวตนและบางเรื่องราว จนมีอิทธิพลต่อชีวิตมากเกินไป ทำให้ก้าวข้ามการพัฒนาตนเองที่ก้าวหน้ายิ่งขึ้นอย่างต่อเนื่องไม่ได้ การมีชีวิตที่อยู่ในพื้นที่ปลอดภัยยาวนานและมากเกินไป ก็ส่งผลต่อการตัดสินใจที่จะเอาจริงเอาจังกับการปรับตัวและพัฒนาใหม่ๆ พบว่าบางเรื่องที่เคยคิดว่าไม่จำเป็นต้องปรับเปลี่ยนนั้นเป็นความจำเป็นและสำคัญอย่างยิ่งต่อการก้าวตรงสู่เป้าหมาย “มองเห็นแนวทางวิธีการที่ตัวเองจะก้าวข้ามสิ่งที่เป็นปัญหาอุปสรรคในชีวิตที่เป็นทั้งนามธรรมและรูปธรรมได้ชัดเจนขึ้น โดยการใช้พลังขับเคลื่อนที่แท้ด้านในของชีวิตมากกว่าการรอสร้างแรงบันดาลใจจากตัวเองและผู้อื่นเหมือนที่เคยเป็นและคุ้นเคย “ค้นพบแนวทางที่จะทำให้สามารถปลดล็อคชีวิตที่ติดขัดและเป็นอุปสรรคในการก้าวต่อของตัวเอง เห็นโอกาสและพลังการขับเคลื่อนให้บรรลุถึงเป้าหมายได้ชัดเจนขึ้น คือ การฝึกตนจนเข้าถึงด้านในอย่างลึกซึ้ง ที่จะก่อให้เกิดสติ ความรู้สึกตัว ความสุขสงบ สว่าง และปล่อยวางอย่างผ่อนคลายในจิตใจและร่างกายได้อยู่เนืองๆ ต่อเนื่องไปอย่างยั่งยืน อันจะเป็นหนทางที่นำไปสู่การพ้นจากทุกข์ทั้งมวลโดยสิ้นเชิง” – คุณนฤมล (นิ่ม) อาชีพ นักสังคมสงเคราะห์วิชาชีพ   “ทำให้ได้รู้จักตัวเองมากขึ้น และเอาไพ่มาใช้ประโยชน์ในชีวิตประจำวันได้ เป็นคอร์สที่ดีมากๆคะ สามารถนำมาใช้ในชีวิตประจำวันได้จริง อีกทั้งได้รู้จักเพื่อนๆที่น่ารักและครูที่ช่วยชี้แนะสิ่งดีๆให้คะ ดีใจและมีความสุขกับมิตรภาพที่ได้รับคะ” – คุณอัญชลี (อัญ)   “หลังจากที่ครู ให้เราลงไปย้อนดูซากเศษความหักพังที่อยู่ลึกเข้าไป เสมือนห้องเก็บของของตัวเองที่ไม่มีใครเคยเห็น แม้แต่เราเอง ในการใช้ชีวิตในทุกๆ วันเวลาที่จัดคล้ายๆ แบบนี้เพี่ยงเพื่อ ทบทวนในโอกาสขึ้นปีใหม่ ครบรอบวันเกิด ย้อนไปเพียงระยะเวลาสั้นๆ ไม่ยาวนาน… Continue reading ความประทับใจ “รู้จักตัวเองผ่านไพ่ทาโรต์” รุ่นสิบสอง