Author: admin

รางวัลทุนการศึกษา สำหรับเยาวชนอายุ 13 – 18 ปี ในการประกวดงานเขียนรางวัลธรรมวรรณศิลป์ ครั้งที่ 13 ในหัวข้อ “จักรวาลในตัวฉัน” เจ้าของผลงานที่ได้รับคัดเลือก รับรางวัลทุนการศึกษา จำนวน 6 รางวัล ทุนละ 3,500 บาท เมื่อเข้าร่วมการอบรมการเขียนออนไลน์ทาง Zoom กับโครงการ   . กติกาการประกวด . ⭐️ ผลงานประเภท บทความ/ความเรียง ⭐️ เนื้อหาจะต้องเกี่ยวข้องกับหัวข้อการประกวด ต้องเชื่อมโยงกับชีวิตจริงของตัวเองและสิ่งที่ตนเองเป็นได้ สามารถตอบคำถามหรืออธิบายที่มาของเนื้อหา ⭐️ ความยาวขั้นต่ำ 2 หน้ากระดาษเอสี่ ไม่เกิน 6 หน้ากระดาษเอสี่ โดยไม่รวมหน้าข้อมูลของผู้เขียน ⭐️ พิมพ์ด้วยขนาดอักษร 16 พอยต์ ไม่จำกัดฟอนต์ ⭐️ แนบข้อมูลของผู้เขียนผลงาน ได้แก่ คำนำหน้า ชื่อ นามสกุล อายุ สถานศึกษา ที่อยู่… Continue reading เปิดรับสมัคร การประกวดงานเขียนเยาวชน รางวัลธรรมวรรณศิลป์ ครั้งที่ 13

  ขอบคุณพลังดีๆ จากรุ่นเปิดบ้าน ! “เขียนค้นตน” ในชุดหลักสูตร #เขียนเปลี่ยนชีวิต รุ่นที่ 55 นับเป็นการเปิดบ้านใหม่เพื่อจัดอบรมอย่างเป็นทางการครั้งแรกของ สถาบันธรรมวรรณศิลป์ หลังจากไม่ได้เปิดบ้านสอนมานาน 2 ปีกว่า นับจากที่อบรมในบ้านหลังเดิมที่แยกแคราย และนับเป็นจุดเริ่มต้นใหม่อีกครั้งของหลักสูตรนี้ เมื่อย้ายจากการเป็นส่วนหนึ่งของกิจกรรมหารายได้ของโครงการ เป็นอีกส่วนหนึ่งของกิจกรรมการกุศลของเรา เพื่อเสริมสุขภาวะที่ดีทางจิตใจและปัญญา ผ่านการรู้จักตนเองอย่างเปิดกว้างและลงลึก ผ่านศิลปะการเขียนบำบัด เรายินดีกับความรู้สึก บทเรียน และสิ่งที่ดีที่ผู้เรียนรุ่นนี้ได้รับมาและบอกเล่าแก่เรา อาทิเช่น “ชีวิตไม่จำเป็นต้องมีคำตอบเสมอไป แค่เข้าใจตัวเองว่าตอนนี้ต้องการทำอะไร และเป็นอะไรก็พอ, สนุก Happy กลมกล่อม ลงตัว ดูซับซ้อนบ้าง เป็นการเริ่มต้นเพื่อต่อยอดสิ่งที่ทำต่อไป, ชัดเจนและเติบโต ยอมรับและพอใจในสิ่งที่จะได้รับในชีวิต, รู้สึกได้ปลดล็อก ออกจากกรอบ เห็นว่าการโฟกัสความต้องการของตัวเองก็เป็นความสุขได้แล้ว การเรียนแต่ไม่ลงมือทำก็ไม่ได้อะไร ทำให้มองเห็นแผนที่จะลงมือทำต่อไป ได้รูปแบบการเขียนที่แตกต่างจากเดิม, รู้สึกพอใจในการเรียนครั้งนี้ ตอบโจทย์ที่ต้องการกลับมาสื่อสารเชื่อมโยงกับตัวเองมากขึ้น ได้เครื่องมือในการคิดและลงมือทำ ได้มิตรภาพที่ดีจากเพื่อนๆ, รู้สึกดีมาก เกิดการปะติดปะต่อ เชื่อมโยงภายในตนเอง รู้สึกเติมเต็ม และได้เรียนรู้การเลือกที่จะใช้ แต่ละเครื่องมือในสถานการณ์ต่างๆ อย่างปล่อยวางกับผลลัพธ์ และได้เรียนรู้ว่า ถ้าเรามีความสุขและเข้าใจตัวเอง… Continue reading จบการอบรม เขียนค้นตน ในชุดหลักสูตร เขียนเปลี่ยนชีวิต รุ่น 55

  โค้งสุดท้ายของการทำโครงการ พัฒนาสุขภาวะทางปัญญาผ่านการเขียนบำบัด กลุ่มผู้ต้องขังแดนหญิงในเรือนจำสมุทรปราการ เราเริ่มต้นมาตั้งแต่เดือนกุมภาพันธ์ 2566 ที่ผ่านมา อบรมชวนเรียนรู้การเขียนบันทึกเพื่อทบทวนตนเองและชีวิตมาอย่างต่อเนื่องในทุกๆ เดือน จนมาถึงเดือนสิงหาคมนี้ ซึ่งเป็นครั้งที่สิบและสิบเอ็ดของโครงการแล้ว ในวันจันทร์-อังคารที่ผ่านมา วันที่ 28-29 สิงหาคม 2566 เราได้ชวนกันเรียนรู้จากหนังสือ #ดอกไม้และความหวัง ซึ่งเป็นหนังสือแปลโดยครูโอเล่ ผู้รับผิดชอบโครงการนี้ เพื่อทบทวนบทเรียนของชีวิต และพัฒนาทักษะการเขียนในรูปแบบบทกลอนไฮกุ กลอนหัวเดียว และการเขียนนิทาน/เรื่องเล่า โดยใช้ไอเดียจากหนังสือเป็นแรงบันดาลใจ เกิดงานเขียนสั้นๆ และเป็นข้อคิดแก่ตนเองและเพื่อนร่วมเรียนด้วยกัน หวังว่าในเดือนหน้านี้เป็นต้นไป เราจะได้เริ่มเผยแพร่ผลึกความคิดของพวกเขาที่ตกผลึกจากการเรียนรู้ที่ผ่านมา ผู้เคยทำผิดพลาดในอดีต ก็สามารถเป็นครูที่สอนใจเราได้ในปัจจุบันเช่นกัน   ติดตามกิจกรรมสำหรับบุคลทั่วไป ได้ที่ www.dhammaliterary.org/open-course/  

  จบการอบรมลงแล้วสำหรับหลักสูตร “เขียนภาวนา” ประจำปีนี้ ในรุ่นที่ 14 ซึ่งเรียนออนไลน์เสาร์อาทิตย์ตั้งแต่ 22 กรกฏาคม ถึง 27 สิงหาคม 2566 ที่ผ่านมา เป็นเวลา 10 วันทาง Zoom โดยเรียนการฝึกขัดเกลาจิตอย่างเข้มข้น ผ่านการภาวนาและใคร่ครวญธรรม สังเกตกิเลสตั้งแต่เรื่องความอยาก ความยึดติด จนถึงอัตตาตัวตน   ข้อความบางส่วนจากบันทึกและการสรุปบทเรียนของนักเรียนรุ่นนี้   “อยู่ให้เป็น เย็นให้ได้ ในโลกนี้ จิตไม่มี ปรุงแต่งไป ตามสังขาร สุขจริงหนอ สุขยิ่ง ในดงกาม สุขในความ เป็นโลก ของตัวเรา”   “ฉันรู้ว่าฉันยังต้องปรับปรุงตัวเองอีกเยอะ ฉันติดกับความเป็นตัวตนของฉันมากเกินไป ฉันรู้ว่าอดีตมันย้อนกลับมาไม่ได้ ฉันติดกับการคิดถึงอดีตมากจนเกินไป จนทำให้ชีวิตปัจจุบันมีผลกระทบ ฉันรู้ว่าเหตุผลและสิ่งที่เกิดมันมาจากอะไร ฉันติดกับความเสียใจในสิ่งที่เกิดจากเหตุผลนั้น ฉันรู้ถึงความไม่แน่นอนและการเปลี่ยนแปลงในแง่มุมมองนามธรรม ฉันติดกับความเสียใจในการเปลี่ยนแปลงในแง่มุมของนามธรรมนั้น”   “ลมหายใจออก ฉันเขียน หยุดเมื่อหายใจเข้า เว้นจากการคิด ฉันหยุดเพื่อดึงสติ เว้นวรรคไม่กังวล… Continue reading จบการอบรม เขียนภาวนา รุ่นที่ 14

เวลาผ่านไปเร็วไว เราได้จัดประกวดงานเขียนเยาวชนมา 12 รุ่นแล้ว นับตั้งแต่ปี 2548-2549 เพื่อเป็นการฉลองชาตกาล 100 ปีท่านพุทธทาส โดยมี อ.ประชา หุตานุวัตร และทีมงานซึ่งตอนนั้นโครงการอยู่ภายใต้มูลนิธิเด็ก เป็นผู้ริเริ่ม ก่อนโครงการจะเดินทางมาสู่ร่มเงา สถาบันยุวโพธิชน มูลนิธิสัมมาชีพ มีครูโอเล่รับไม้ต่อและขยายกิจกรรมต่างๆ ให้กว้างขวางขึ้น ก้าวออกมาเป็น สถาบันธรรมวรรณศิลป์ ในปัจจุบัน การประกวดของเราไม่ได้มีสาระสำคัญอยู่ที่การแข่งขันชิงรางวัล แต่เน้นที่การเปิดพื้นที่ให้โอกาสเยาวชนได้ทบทวนธรรมะซึ่งเชื่อมโยงกับชีวิตของตนเอง และเป็นการเฟ้นหาผู้นำรุ่นใหม่ เพื่อเปิดโอกาสให้เขาและเธอได้เข้ามาสู่เส้นทางของการเรียนรู้ ผ่านการจัดค่ายหรือกิจกรรมหลังจากมอบรางวัล และการเผยแพร่งานเขียนของพวกเขาสู่สังคม เป็นพื้นที่ให้เยาวชนได้ส่งเสียงความคิดให้ผู้ใหญ่ได้รับฟัง ทั้งในแง่มุมเรื่องการศึกษา วัดที่เขาปรารถนา ภาวะผู้นำ จนถึงเรื่องการเปลี่ยนแปลงทางสังคม จำนวนน้องๆ ที่ได้รับรางวัลจากเราจนถึงต่อไป เป็นจำนวนเกิน 100 คนแล้ว รวมประมาณไม่น้อยกว่า 400,000 บาทสำหรับทุนการศึกษาที่มอบให้ เราดีใจที่ได้เห็นน้องๆ หลายคนที่ได้รางวัลจากโครงการ ได้ก้าวเดินต่อไปจนได้รับรางวัลจากที่ต่างๆ ทั้งรางวัลในระดับเยาวชนและรางวัลในระดับบุคคลทั่วไป เหมือนโครงการนี้ได้เป็นขั้นบันไดเริ่มต้นในการพัฒนาทักษะอ่านเขียนของน้อง เราได้แอบเห็นพวกเขาได้ก้าวเดินไปเป็นครูที่มีคุณภาพ เป็นนักเขียน กวี ทนายความ และอาชีพอื่นๆ ซึ่งเชื่อมั่นว่าเขาจะส่งต่อเมล็ดพันธุ์ที่ดีต่อไปในสังคม สิ่งเหล่านี้มีมูลค่ามากกว่าทุนการศึกษาที่เราให้มหาศาล เราทดลองรูปแบบของกิจกรรมประกวดอยู่เป็นระยะ มิว่าจะเป็นรูปแบบกติกา… Continue reading การมอบรางวัลธรรมวรรณศิลป์ที่ผ่านมา

  9 ส. (ศ) เพื่อหลุดพ้นจากบ่วงความคิด : เรียบเรียงใหม่จาก คอลัมน์ ไกด์โลกจิต ตอนที่ 47 . อุบายในการเป็นอิสระจากบ่วงความคิดอาจจำแนกแจกแจงได้หลายแบบหลายแนวทาง แต่ในบทความนี้ขอกล่าวถึงแนวทางและสิ่งที่จะช่วยเหลือให้เป็นอิสระจากการเป็นทาสของความคิด จำนวน 9 อย่างด้วยกัน เรียกว่า เก้า ส. (ศ) เพื่อหลุดพ้นจากบ่วงความคิด . ส 1.  คือ “สงบ” เพราะความคิดรวดเร็วและว่องไว บ่อยครั้งจึงทำให้รู้สึกว่าดูแลจัดการความคิดของตนเองไม่ได้เลย จะดึงความคิดให้หยุดนิ่งหรือช้าลงก็ยากมาก หรือแทบเป็นไปไม่ได้ แต่จริงๆ แล้วเราดึงความคิดให้ช้าลงได้ ด้วยการปรับให้กายกับใจช้าลงตามลำดับ เวลาที่กายใจวุ่นวายและร้อนรน ตอนนั้นกลไกปกป้องตนเองมักจะทำงานอยู่ ทำให้เราคิดแบบปลายปิด คิดในมุมแคบ คิดในทางที่จะปกป้องตัวตน หรือคิดอะไรไม่ได้เลย เพราะขาดความสงบ ร่างกายก็จะอยู่ในความตึงเครียด มีแต่ความยุ่งวุ่นวาย รีบร้อน และอารมณ์ต่างๆ รบกวน  ความสงบในที่นี้ไม่ใช่เพียงความสงบในสิ่งแวดล้อม แต่หมายถึงความสงบของกาย วาจา และใจของเราเอง เราควรผ่อนเกียร์ ผ่อนคันเร่ง ให้แก่การใช้ชีวิตของตนเองบ้าง เพื่อลดกลไกปกป้องตนเอง เริ่มจากร่างกายก่อน… Continue reading 9 ส. (ศ) เพื่อหลุดพ้นจากบ่วงความคิด

  การอบรมในหลักสูตร “ห้องเรียน พลังแห่งจิต” ที่เราจัดมาแล้วทั้งหมด 18 รุ่นในขั้นต้น-กลาง เป็นการเรียนรู้เกี่ยวพลังของจิต การโปรแกรมจิต และการฝึกหัดจิต เพื่อการพัฒนาตนเองและการช่วยเหลือผู้อื่น โดยผ่านกระบวนการเรียนรู้ที่ให้ผู้เรียนได้ลงมือทำจริง สัมผัสจริง ผ่านการดูแลตนเองและผู้อื่น บนพื้นฐานความเข้าใจด้วยปัญญาและการฝึกจิต บนหลักการสะกดจิตบำบัดและพุทธธรรม นำสิ่งที่ดูยากแต่ใกล้ตัวให้ได้เห็นว่าเราทุกคนสามารถฝึกได้อย่างไร “คอร์สนี้ทำให้เรารู้สึกว่าทุกๆคนมีพลังมากมายอยู่ในตัว ทำให้เรารู้สึกเหมือนได้รับกุญแจดอกสำคัญที่จะไขไปสู่ทางออกที่เคยมองไม่เห็น และเปิดทางให้เราพบทางสว่างที่รออยู่ข้างหน้า สิ่งที่เรียนรู้มีประโยชน์ต่อชีวิตอย่างมากมาย และได้วิธีปฏิบัติที่เราไม่สามารถเรียนรู้ได้ผ่านการอ่านหน้งสือ ทุกๆคนเก่งและน่าทึ่งมากๆค่ะ ยินดีที่ได้รู้จักทุกคนนะคะ มีคนแค่ส่วนน้อยที่ให้ความสนใจเรื่องเกี่ยวกับจิต เพื่อใช้ในการพัฒนาตนเองและช่วยเหลือผู้อื่น ตาลดีใจที่ได้พบเพื่อนๆที่มีความสนใจในแบบเดียวกัน ซึ่งยากมากๆที่จะมีโอกาสได้พบเจอในชีวิตประจำวัน” / คุณตาล รุ่นที่ 16   “ได้เรียนรู้… กระบวนการขั้นตอนการสะกดจิตอย่างถูกวิธี ได้มีโอกาสฝึกปฏิบัติจริงเพื่อเห็นเพิ่มประสบการณ์และเห็นความผิดพลาดตัวเองเพื่อนำไปปรับปรุง เรียนรู้พลังงานของครู​ขณะที่สอนและขณะสะกดจิต​นร.​ ได้เรียนรู้จักกับเพื่อนๆ​ กลุ่มคนที่มีความสนใจเหมือนกัน​ เรียนรู้ความเหมือน​ความต่างของกันและกัน และได้เรียนรู้กับตัวเองว่า​ จิต​ เรามีความพิเศษมากๆ​ มีพลังอำนาจมากๆ​ในการพาเราไปรับรู้​ทุกสิ่งที่อยากรู้​ สั่งการสมองพฤติกรรม​ของเรา​ จะทำให้ชีวิตดีขึ้นหรือแย่ลงก็เพราะ​ จิต​” / คุณลักษณ์ รุ่นที่ 16   😊 ต่อไปนี้เป็นบางส่วนของบทเรียนและสิ่งที่ได้รับ ของผู้เรียนรุ่นที่… Continue reading สิ่งที่ได้พัฒนาตนเองจากการเรียน พลังแห่งจิต

  เขียนภาวนา รุ่นที่ 14 ได้ผ่านสี่วันแรกของขั้นพื้นฐานแล้ว เหลืออีก 3 สัปดาห์สำหรับการฝึกขั้นปฏิบัติที่เข้มข้นขึ้น ขออนุโมทนาในบุญกุศลและผลจากการฝึกตนเองจากการภาวนาของผู้เรียนทุกท่าน 🙏 รวมถอดบทเรียนในช่วงท้ายขั้นพื้นฐาน… 📒 บทเรียนสำคัญที่ได้รับ : ต้องพัฒนาพละ 5 ในวิริยะ ศรัทธา สมาธิ เพื่อให้เกิดปัญญา, น้อย แต่ มาก, เขียนน้อยแต่ลายมือสวยขึ้น คิดน้อยลง เขียนมากขึ้น, ได้รู้หลักธรรมมากขึ้น ได้แนวทางที่เป็นแก่น รู้เทคนิคการฝึกสติ, ได้ใช้ประโยชน์จากการเขียนมาในการฝึกสติ, รู้จักหยุด ดึงใจกลับบ้าน ส่องใจทุกทาง ซื่อสัตย์ต่อตนเอง, มรรคมีองค์ 8 ต้องสอดคล้องกับไตรลักษณ์ การคิดอาจไม่สอดคล้องกับความเป็นจริง การอดทนเผชิญกับความจริงทำให้รู้ว่าไม่ได้ทุกข์อย่างที่คิด, ปักใจ ขัดใจ จูงใจ, มองเห็นว่าการคิดล่วงหน้าว่ายากเป็นอุปสรรค, การภาวนาเหมือนการทดลองลงมือทำและสังเกตผลลัพธ์ บันทึกการเปลี่ยนแปลง ทำให้เห็นการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ ที่เกิดขึ้น ทำให้เกิดกำลังใจ, การฝึกฝนต้องมีครูที่เข้าใจและสามารถอธิบาย, ได้ฝึกการทำซ้ำ เห็นนิวรณ์ที่เคยเกิดขึ้น ยอมรับและปล่อยวาง, ทำให้เห็นว่าการเขียนโดยที่อยู่กับปัจจุบันทำให้เกิดผลลัพธ์ที่ดีกว่าตอนที่อยาก เห็นสิ่งที่ปัญญาบอกตอนนั้นจริงๆ โดยไม่ต้องพยายามปรุงแต่ง… Continue reading ถอดบทเรียนในช่วงท้ายขั้นพื้นฐาน เขียนภาวนา รุ่นที่ 14

  มาเติมไฟให้ชีวิต ด้วยการสำรวจตัวตน และก้าวข้ามขอบความคิด ในหลักสูตร #เขียนเปลี่ยนชีวิต รุ่นที่ 55 การเขียนบำบัดเพื่อการเปลี่ยนแปลง เรียนออฟไลน์-ค่าใช้จ่ายตามทุนทรัพย์-รับจำนวนจำกัด มีสองหัวข้อให้เลือกหรือเข้าครบทั้งสองกิจกรรม . “เขียนค้นตน : Self-Discovery Journal” วันที่ 2-3 กันยายน 2566 เวลา 9.30 – 16.30 น. ณ สถาบันธรรมวรรณศิลป์ คลองสี่ ลำลูกกา จังหวัดปทุมธานี เรียนการเขียนบำบัดเพื่อการรู้จักตนเองในหลากหลายด้าน ทั้งในจิตสำนึกและใต้สำนึก หากสนใจหลักสูตรนี้ คลิกเลยด้านล่าง https://www.dhammaliterary.org/selfdiscoveryjournal/ . “เขียน.ข้าม.ขอบ : การเขียนบำบัดเพื่อปลดล็อกความคิด” วันที่ 9 – 10 ธันวาคม 2566 เวลา 9.30 – 16.30 น. ณ สถาบันธรรมวรรณศิลป์ คลองสี่ ลำลูกกา จังหวัดปทุมธานี… Continue reading มาเติมไฟให้ชีวิต ด้วยการสำรวจตัวตน และก้าวข้ามขอบความคิด ในหลักสูตร #เขียนเปลี่ยนชีวิต รุ่นที่ 55

  “ผมแปลหนังสือ Hope for the flowers เมื่อปี 2554 จนแล้วเสร็จเป็นรูปเป็นร่างได้จัดพิมพ์ปี 2555 โดยมีอาจารย์ประชา หุตานุวัตร เป็นบรรณาธิการและผู้ประสานสิบทิศช่วยติดต่อผู้เขียน โรงพิมพ์ และผู้เชี่ยวชาญด้าน Artwork จนเล่มหนังสือออกมาสวยงามและใกล้เคียงกับต้นฉบับ ถือเป็นเวอร์ชั่นแปลไทยครั้งแรกที่ได้รับอนุญาตถูกต้องจากผู้เขียน – ทริน่า พอลัส นักกิจกรรมตลอดชีวิต เช่นเดียวกันกับอาจารย์ประชา “ผมได้แปลเล่มนี้จากความอยากรู้อยากเห็นว่าเวอร์ชั่นแอบแปลของไทยที่มีมาก่อนหน้า ซึ่งผู้เขียนเรียกว่าเวอร์ชั่นโจรสลัด มีความแตกต่างจากต้นฉบับอย่างไร จึงสั่งทางไกลมาลองอ่าน นั่นจึงเป็นจุดเริ่มต้นทำให้ริเริ่มแปลใหม่เอง เพราะเมื่อได้อ่านฉบับของไทยที่แปลมาก่อนหน้าสองเวอร์ชั่นพบว่าเนื้อหาหรือบางข้อความถูกตัดทอนออกไป ด้วยการแปลแบบเน้นเนื้อความและเรียบเรียงใหม่ ซึ่งทำให้ความหมายแฝงที่สื่อถึงเรื่องทางสังคมถูกลดทอน “อีกเสน่ห์หนึ่งของต้นฉบับในมุมมองผมคือการใช้คำที่ง่าย สั้น กระชับ แต่สวยงาม บางจุดอ่านแล้วมีความคล้องจองเหมือนอ่านบทกวีฝรั่ง นั่นจึงเป็นแรงบันดาลใจในการแปลเล่มนี้ให้เหมือนกับการแปลบทกวีชิ้นหนึ่ง พยายามสื่อเสน่ห์แบบเดียวกันนี้ในแบบฉบับภาษาไทยให้ได้มากที่สุด โดยมีอาจารย์ประชาช่วยตัดแต่งให้กระชับ และตรงความหมายของคำในต้นฉบับมากขึ้น “ชื่อหนังสือเล่มนี้เป็นอีกหนึ่งจุดที่ใช้เวลานานในการเลือกและคิดกันในทีมงาน ตอนแรกผมลงไว้ในฉบับร่างว่า “ความหวังแด่มวลดอกไม้” แปลตรงจากชื่อและเห็นว่ามันสะท้อนเจตนาของผู้เขียนที่ต้องการให้หนังสือเล่มนี้เป็นความหวังที่จะมี “ดอกไม้” งอกงามมากขึ้นบนโลก แต่ชื่อนี้ก็ยังไม่ลงตัว ยาวเกินไป ยังไม่สวยงาม จนสุดท้ายก็ได้ชื่อ “ดอกไม้และความหวัง” ชื่อเล็กๆ เรียบง่าย แต่มีความหมายยิ่งใหญ่ในตัวเอง “ความดีงามของหนังสือ… Continue reading กิจกรรมอ่านหนังสือ ดอกไม้และความหวัง