* ตารางกิจกรรมออนไลน์ครึ่งปีแรก 2568 *

 

* ตารางกิจกรรมออนไลน์ครึ่งปีแรก 2568 *

 

สนใจสมัครกิจกรรมใดติดต่อได้ที่อินบ็อก เพจ “สถาบันธรรมวรรณศิลป์” หรือไลน์ @khianpianchiwit (https://lin.ee/k1LOh5d)

.

🦋 หัวข้อ “ผู้นำทาง” Journal & Inner guide

ร่วมเดินทางสู่จิตใต้สำนึกกับเรา ด้วยการเขียน Self-Reflection และ Dreamland Journal

ฟังเสียงนำทางจากภายใน เปิดประตูสู่โลกจิตใต้สำนึก เข้าใจสัญญาณในชีวิต (Signs of Life) สนทนากับเสียงจากร่างกาย และความหมายของความฝันยามหลับ ผ่านการเขียนใคร่ครวญตน (Self-Reflection) และการเขียนเชื่อมโยงกับจิตใต้สำนึก (Dreamland Journal)

คืนวันที่ 11 – 13 มกราคม 2568 รวมสามคืน
เวลา 19.30 น. – 21.30 น. ออนไลน์ผ่าน Zoom

ค่าลงทะเบียนตามบริจาคชำระก่อนเข้าร่วม

 

🦋 หัวข้อ “เขียนภาวนา” รุ่นที่ 16

เรียนการทำสมาธิเพื่อปล่อยวาง ฝึกเจริญสติผ่านการเขียนภาวนา เมื่อการเขียนและลมหายใจเป็นหนึ่ง เพื่อละวางตัวตนและขจัดกิเลส

ฝึกฝนการเขียนบันทึกเพื่อเจริญสติ บ่มเพาะสมาธิ ขัดเกลาอัตตา ด้วยการเขียนภาวนา ที่มุ่งเน้นรู้เท่าทันกิเลสและขัดเกลาใจ ฝึกสังเกต สร้างความเข้าใจ และรู้ละวางความอยากและความยึดมั่น ด้วยรูปแบบการฝึกฝนในห้องเรียน และการบ้านระหว่างสัปดาห์

เรียนออนไลน์ ภาคบ่าย เวลา 14.00 น. – 17.30 น. วันเสาร์อาทิตย์ จำนวน 8 ครั้ง (ห้ามขาด 4 วันแรก) เริ่มวันที่ 18 มกราคม 2568 เป็นต้นไป

ค่าลงทะเบียนตามบริจาคชำระก่อนเข้าร่วม

 

🦋 หัวข้อ “โอบกอดด้านมืดแห่งตัวตน” ครั้งที่ 9

เรียนรู้ที่จะรักและยอมรับทุกด้านของตัวเอง เพื่อมีความสุขในชีวิตและเป็นตัวของตัวเองอย่างแท้จริง สำรวจด้านมืดภายในจิตใจ เจาะลึกความรู้สึกที่ซ่อนเร้น และกระเทาะเปลือกแห่งตัวตน

สำรวจจิตใจ เจาะลึกความรู้สึก และเรียนรู้วิธีการยอมรับทุกส่วนของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นด้านที่ไม่ภูมิใจหรือด้านที่เราไม่อยากเผยให้ใครรู้ ด้วยกระบวนการเขียนบำบัด การ์ดออนไลน์ และการทำสมาธิโปรแกรมจิต ที่ทุกๆ คนสามารถทำได้โดยไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐาน

วันที่ 19-20 และ 26-27 กุมภาพันธ์ 2568
เวลา 19.30 น. ถึง 21.30 น. รวมสี่คืน เรียนออนไลน์ทาง Zoom

ค่าลงทะเบียน 590 บาท ชำระก่อนเข้าร่วม

 

🦋 หัวข้อ “สมาธิโปรแกรมจิต” รุ่นที่ 4

ฝึกสมาธิเพื่อเป็นนายเหนือความคิด ด้วยหลักการ Self-Hypnosis

เรียนรู้วิธีฝึกสมาธิเพื่อเป็นนายเหนือความคิด ผ่อนคลายความเครียด คลี่คลายความรู้สึกลบภายใน ปรับเปลี่ยนนิสัย ฝึกใจสงบมั่นคง และพัฒนาศักยภาพของจิต ด้วยเทคนิคต่างๆ ในการโปรแกรมจิตตน ซึ่งผสมผสานทั้งแนวคิดทางจิตทางจิตวิทยาและพุทธศาสนา

เรียนออนไลน์ ภาคค่ำ เวลา 1 ทุ่มครึ่ง สัปดาห์ละ 2 คืน เป็นเวลารวม 12 คืน
เริ่มวันที่ 15 มีนาคม 2568 เป็นต้นไป (ภาคค่ำวันเสาร์อาทิตย์)

ค่าลงทะเบียนตามบริจาคชำระก่อนเข้าร่วม

 

🦋 หัวข้อ “เขียนเปลี่ยนชีวิต” รุ่นที่ 57

12 สัปดาห์ จรดปากกาผ่าตัดหัวใจ เปลี่ยนให้เห็นคุณคนใหม่ สำรวจโลกภายในจิตใจ ด้วยการเขียนที่ไม่ธรรมดา

ลักสูตรสอนการเขียนบำบัด (Writing Therapy) เพื่อพัฒนาจิตใจและการเปลี่ยนแปลงตนเองในด้านต่างๆ อาทิ การรู้จักตนเอง การก้าวข้ามจากความเคยชิน การเยียวยาความรู้สึกเชิงลบ การรักและเห็นคุณค่าในตนเอง และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม โดยได้ประยุกต์กับหลักการทางจิตวิทยา ผสมผสานเป็นหลากหลายเทคนิคการเขียนเพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงให้แก่ตนเอง

เรียนออนไลน์ภาคค่ำทาง Zoom เวลา 1 ทุ่มครึ่ง สัปดาห์ละ 2 คืน รวม 24 คืน
เริ่ม 14 พฤษภาคม 2568 เป็นต้นไป (ภาคค่ำวันพุธพฤหัส)

ค่าลงทะเบียนตามบริจาคชำระก่อนเข้าร่วม

 

✨ ค่าลงทะเบียนแต่ละกิจกรรมเพื่อสนับสนุนการดำเนินโครงการ สถาบันธรรมวรรณศิลป์ อาทิ ทุนการศึกษาเยาวชน โครงการปัญญ์ สเปซ และเพื่อสนับสนุนการเข้าเรียนของผู้ที่มีกำลังทรัพย์น้อย โดยทางเราไม่รับทุนสนับสนุนจากองค์กรใด เพื่ออิสระในการทำงานและหลักการพึ่งพาตนเอง

อ่านรายละเอียดแต่ละหลักสูตรได้ที่เว็บไซต์
https://www.dhammaliterary.org/open-course/