การเขียนบันทึกให้อะไร

6.เข้าถึงข้อมูลในจิตไร้สำนึกและจิตใต้สำนึก

การเขียนบันทึกเหมือนกับดวงจันทร์ ดึงดูดน้ำขึ้นน้ำลงให้สิ่งที่อยู่ใต้ทะเลได้ปรากฏขึ้นอยู่บนพื้นผิวน้ำ ใต้ทะเลเปรียบเหมือนจิตใต้สำนึก ส่วนผิวน้ำคือจิตสำนึก

7.เข้าถึงข้อมูลในจิตใต้สำนึกร่วม (collective unconscious)

และตัวตนที่สูงส่ง (higher self) ภูมิปัญญาที่มีในจิตใจไม่ใช่ของใครคนหนึ่ง แต่เราทุกคนสามารถเข้าถึงและพัฒนาขุมปัญญาในตัวเราได้ผ่านสมาธิภาวนา และพัฒนาจิตใต้สำนึก เราทุกคนยังมีตัวตนที่สูงส่งที่สามารถชี้แนะทิศทางของชีวิตและกำกับตนเองได้ การเขียนจากกระแสจิตใต้สำนึกสามารถพาเราดำดิ่งลงในโลกอันกว้างใหญ่ของจิตใจมนุษย์

8.เข้าใจความฝันยามหลับใหล

เทคนิคการทำงานเกี่ยวกับความฝันอันหลากหลายไม่ว่าของจุง , เกสตัลท์ และฟรอยด์ ต่างสามารถแปลงเป็นรูปแบบการเขียนได้ ทำให้เราใช้ความฝันเป็นเส้นทางสู่จิตใต้สำนึกและทำงานกับสถานการณ์หรือความสัมพันธ์ในชีวิตยามตื่นผ่านความฝันกลางคืน

9.เข้าใจสัญลักษณ์ในชีวิต และพัฒนาปัญญาญาณ

ชีวิตไม่ได้เรียบแบนแต่มีความลึกล้ำให้เราไข สังเกต และพิจารณาด้วยปัญญา ผ่านปรากฏการณ์ในชีวิตที่เกิดขึ้นอย่างน่าประหลาดใจ นิมิต สัญลักษณ์ของไพ่ทาโรต์ จนถึงเหตุการณ์ซ้ำซาก การเขียนเชื้อชวนตัวเราสังเกตและขยายความหมายของสัญลักษณ์ในชีวิตเหล่านั้น เพื่อสร้างแรงบันดาลใจและบ่มเพาะปัญญา

10.ประหยัดเวลาและพัฒนาการงาน

การเขียนบันทึกทำให้เกิดไอเดียที่จะมาพัฒนาการงานมากมาย ทำให้ช่วยในการจัดการเวลาและการงาน

11.เผยความคิดสร้างสรรค์

สมุดบันทึกของเราจะเป็นผ้าใบแห่งการให้อภัยกับการแสดงออกความคิดสร้างสรรค์ที่เรากลัวว่ามันจะตายและถูกฝัง

12.เห็นวงจรหรือแบบแผนของชีวิต

และการเขียนบันทึกช่วยให้เราสัมผัสกับความรู้สึกตนเอง การพัฒนาด้วยตัวเอง พัฒนาความเป็นตัวตน ทดลองลักษณะนิสัยและพฤติกรรมใหม่ จินตนาการถึงความเป็นไปได้และความจริงเหมือนจินตนาการ