บทเรียนและความประทับใจจากการอบรม “เด็กน้อยภายใน”
หลักสูตร เขียนเปลี่ยนชีวิต รุ่นที่ ๔๐ (วันที่ ๑๔ มีนาคม – ๑๑ เมษายน ๒๕๖๓)
“รู้สึกว่าการอบรมในรอบนี้มาได้ประจวบเหมาะกับการเตรียมตัวรับมือการเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ภายนอกที่เกิดขึ้นรายวันอย่างพอดิบพอดี เหมือนได้กลับมาคุยกับกับตัวเองในสภาวะที่นิ่งพอที่จะลำดับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตโดยเฉพาะช่วงนี้ออกมาเป็นขั้นเป็นตอน ได้เรียนรู้การปรับใจและสภาพแวดล้อมให้สามารถมีความสุขและผ่อนคลายได้”
.
คุณจิตรลดา (เจี๊ยบ) อาชีพ ธุรกิจส่วนตัว
.
.
“มีบทเรียนและกิจกรรมบันทึกหลายอย่างที่เมื่อทำแล้ว รู้สึกดีมาก เป็นเทคนิคการคิด การทำที่เราไม่เคยรู้มาก่อน ความเป็นเด็กในตัวเราถูกปลุกขึ้นมาอีกครั้งหนึ่ง ความสดใส ความจินตนาการ ความอิสระ มองโลกในแง่ดี ความคิดสร้างสรรค์ การไม่มีกรอบ ฯ ที่สามารถนำมาเป็นประโยชน์พัฒนาตัวเองในการคิด คลายความกังวล ความท้อแท้ สร้างสมดุลย์ทางอารมณ์ได้ดีขึ้น และรู้สึกถึงความตั้งในคิดค้นหาเทคนิคและวิธีการของครู และทีมงาน ความรับผิดชอบการสื่อสารทั้งทาง sms ทางอีเมลอย่างรวดเร็ว มีบทเรียนฟรีมากมายที่ให้เรียนเพิ่มเติม ไม่ได้เน้นธุรกิจ แต่ขึ้นอยู่ว่าเราจะลงมือเรียน ลงมือทำรึเปล่าถ้าไม่ลงมือทำก็จะไม่เห็นผล
.
“ชอบหัวข้อ 1)ไทม์ไลน์ในวัยเด็ก บันทึกและวาดรูป ทำให้ระลึกถึงเรื่องราวในวัยเด็กที่ลืมไปแล้ว ทำให้อมยิ้มกับวันเก่า ๆ
2)เด็กและผู้ใหญ่ในตัวเรา ทำให้เรารู้จักตัวเองมากขึ้น เมื่อเป็นผู้ใหญ่แล้วข้อดีในวัยเด็กของเราที่เราทำหายไป มีหลายอย่าง ทำให้เห็นตัวเองมากขึ้นและเกิดความคิดว่าเราจะเอาความเป็นเด็กของเรามาช่วยได้
3) สัมผัสชีวิต กิจกรรมที่ทำได้ง่ายมากแต่ให้ผลทางใจเยอะมาก แค่หลับตาสัมผัสสิ่งต่าง ๆ รอบตัวด้วยความอ่อนโยน ช้า ๆ ทำให้ใจเราเบา ละเอียดและเมตตามากขึ้น ทำให้ใจเย็นขึ้น ใจกว้างขึ้น มีสมาธิมากขึ้น
.
“การเรียน การบันทึก ทำให้เรามองโลก มองคนและสิ่งรอบตัวในแง่บวกมากขึ้น กังวลน้อยลง โดยอาศัยความเป็นเด็กในตัวเองมาช่วย ปรับแนวคิด ทัศนคติที่ดีขึ้น กล้าเริ่มต้น กล้าเริ่มต้น และ เปิดใจกว้างกับพฤติกรรมคนอื่นได้มากขึ้น ไม่ด่วนตัดสิน เทคนิคสัมผัสชีวิต ใช้ได้กับหลาย ๆ อย่าง”
.
คุณนุชรีย์ (นุช) อาชีพ ฟรีแลนซ์
.
.
“การได้ระลึกถึงชีวิตตอนเด็ก ๆ การได้มองดูเด็กน้อยภายในของตนเอง ทำให้มีความสุข หัวใจโป่งพองมาก จากการเขียนเรื่อง “ล้อมรั้วรัก” ทำให้ได้สะท้อนคิดเกี่ยวกับรากฐานความรัก ความอบอุ่นที่ได้รับจากครอบครัวตอนเด็ก ๆ ที่เป็นรากฐานให้เรามีจิตใจที่มั่นคงในการดำเนินชีวิต การได้สะท้อนถึงปมปัญหา และแนวทางในการก้าวข้ามปมปัญหา การได้สะท้อนถึงความสามารถและการปรับตัวที่เรามีอยู่แล้วในตัวเองจากหัวข้อ “เล่นเป็น”
.
“นางฟ้าของการยอมรับ ได้ช่วยนำทางในการแก้ปมปัญหา ไม่อดทน/ไม่ใจกว้างกับพฤติกรรมคนอื่น บทเรียนของฉัน ที่ได้จากนิทานดวงดาว คือ ฉันจะไม่ตัดสินคนจากลักษณะรูปลักษณ์ภายนอก บุคลิกของเขา ฉันเปิดกว้างรับความเป็นมนุษย์ของทุก ๆ คนที่เข้ามาในชีวิตของฉัน ฉันจะไม่ตัดสิน ฉันจะยอมรับทุก ๆ คนในแบบที่เขาเป็น ฉันจะทดลองเล่นของใหม่ ๆ และเปิดกว้างรับคนทุกรูปแบบ
.
“ได้บทเรียนจากครูโอเล่ ว่าโลกนี้คือสนามเด็กเล่น คนที่มาเจอเราพวกเขาก็คือเด็กที่มาเล่นของเล่นกับเราเท่านั้น เราสามารถทดลองและเปิดกว้างกับพวกเขาได้ ไม่จำเป็นต้องตัดสินเขา สิ่งที่ตั้งใจนำไปใช้และดูแลตนเอง คือ การทำบันทึกล้อมรั้วรักซ้ำโดยเปลี่ยนจากการเขียนสิ่งที่เราได้รับจากคนอื่น เป็นการเขียนให้เราได้มอบสิ่งดีๆ แก่คนอื่น หรือเข้าหาคนอื่น นอกจากนั้น ฉันชอบบทเรียนล้อมรั้วรักมาก คิดว่าอยากจะสะท้อนในคิดในประเด็นล้อมรั้วรักอย่างต่อเนื่องเพื่อที่เราจะได้สะท้อนคิดว่าเราได้รับ และส่งให้ผู้อื่นสิ่งดี ๆ อย่างไรบ้าง”
.
คุณปณิธิ กิ๊ม (ผู้จัดการฝ่ายบุคคล)
อ่านบทเรียนและความประทับใจเพิ่มเติม
https://drive.google.com/open?id=1DfvzLCd3zQd4RnbJcRWB89hhfypZwKJO
.
ติดตามหลักสูตร เขียนเปลี่ยนชีวิต
www.dhammaliterary.org/เขียนเปลี่ยนชีวิต/